2018-10-24
我们总在焦虑又总焦虑于不懂焦虑所在
群体恐慌激发了社会资源向国际化教育倾斜，于是国际教育潮如日中天；我们对身材焦虑，健身房开始火了；我们对城市喧嚣焦虑，郊区别墅开始火了；又譬如我们对自己的眼界焦虑，旅行社火了。这时候仿佛觉得，许多焦虑被消费，但依然没得到缓释。
精神分裂症的复发和预防
群体恐慌激发了社会资源向国际化教育倾斜，于是国际教育潮如日中天；我们对身材焦虑，健身房开始火了；我们对城市喧嚣焦虑，郊区别墅开始火了；又譬如我们对自己的眼界焦虑，旅行社火了。这时候仿佛觉得，许多焦虑被消费，但依然没得到缓释。
如果工作进入一种无解的状态，放下手里的事情，穿过两个街区，到外面走走。没错，新鲜的空气会还给我们一个清醒的头脑。或者找一部搞笑的电影，静静地坐在电视前，慢慢欣赏，放松自己。幽默会将灵感还给我们，可能还会有额外的收获。
不要小看这20个条目组成的量表，从内容的编写到评分标准的制定，都是经过多次信效度检验和修订，最终形成正式量表。与普通的趣味心理测试不同，SAS能够准确地反映患者的焦虑程度，是精神科及心理科医生常用的辅助诊断工具。
焦虑症会导致注意力不集中，记忆力减退，做事情忘记重点，坐立不安，没有办法静心，心情暴躁，也会导致失眠和抑郁情绪滋生。严重的甚至会突然辞掉工作、和同事发生冲突、自杀等严重危害。
你的焦虑症表现在哪些方面？一般来说，焦虑症会出现躯体症状，头痛头晕，睡眠不足，难以入睡，易惊醒，出汗，发抖，上吐下泻，全身游走性疼痛，心跳加快，心悸，呼吸困难等症状。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
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