恐惧焦虑

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2019-01-23
三种方法减轻都市恐惧症 很多人不知道
随着科技的发展，越来越多的人过分依赖手机、电脑等通讯工具；看到别人写的文字，喜欢对号入座胡思乱想；深夜下班，继续打游戏、上网、看书，就是不愿意去睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床；
标签: 强迫症 危害 恐惧症 
2019-01-23
现身说法 为什么焦虑症容易被忽视？
“以前的我，很温柔，和男朋友关系融洽，之后因为准备结婚，开始疯狂减肥还乱吃药，结果药物副作用导致我患上焦虑症，变得越来越暴躁，抑制不住地发脾气，砸东西。我们都没有意识到这是一种病，所以男朋友认为我太作，以为我‘变了’，之后提出分手......”
标签: 焦虑 暴躁 情绪 
2019-01-23
这7本书任何一本 都能克服你的焦虑
我们一直都处在“思维”的控制下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们无法控制自己的大脑，沦为“强迫性思维”的奴隶。
标签: 焦虑 书本 思想 
2019-01-23
你有没有社交焦虑症的症状 看看就知道
社交焦虑是在与人交往时，产生的紧张甚至恐惧的情绪。严重者会出现长期的社交障碍，将会影响到日常的活动中，与普通人交往也出现障碍，如：购物、参加聚会等。
标签: 社交 恐惧 焦虑 
2019-01-23
怎么做才能消除社交焦虑症呢？
社交焦虑产生的主要原因，还是担心他人对自己产生负面评价。通常会把注意力集中在对自己的过度观察中，但往往这种担心只是自己猜想出来的样子。
标签: 社交 焦虑 恐惧 
2019-01-22
焦虑型失眠怎么办呢 4招教你缓解焦虑
焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，大多数失眠症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素，在当代社会，工作压力、学习压力、婚姻压力，各个方面都面临着不同的压力，一旦这种压力没有得到及时释放，就容易造成失眠。
标签: 焦虑 失眠 压力 
2019-01-22
焦虑症恐惧症？6种恐惧症属于哪一种？
不仅害怕与陌生说话陌生人，连已经认识的人也一样。总是想方设法找借口，拒绝参加种类聚会。平时极少与人闲聊和攀谈，甚至不愿主动与人通电话。性格偏内向，自幼有胆怯，过分注重自身在别人心中的形象，常常感到自卑。
标签: 社交恐惧 危害 焦虑 
2019-01-22
什么？你想克服交流恐惧学这两点！
对于大多数人来说，和陌生人交谈是痛苦的，甚至有些人恐惧和陌生人交谈。人际交往中高超的谈话技巧，陌生人也能愉快的交谈。
标签: 焦虑 恐惧 危害 
2019-01-22
时常恐惧要怎么办 来看看要怎么克服
我们在生活中常常会有恐惧的心理，这种心理会使我们有时候错失机会或者耽误事情。那么，我们要如何克服恐惧呢？
标签: 克服 做法 如何克服恐惧 恐惧 
2019-01-22
恐惧or焦虑 这些知识你一定要知道
我们在生活中会经常听到恐惧与焦虑这样两个词语，但是有时候也会时常混淆这两个词语。那么，恐惧与焦虑要怎么鉴别呢？他们的症状有什么？
标签: 鉴别 症状 恐惧与焦虑 恐惧