精神分裂症的复发和预防
其实到现在我还没有根本性的断掉药物,不过对于现在来说,药物不是必须的,更多是一种仪式,间接性偶尔吃,有时也会忘了吃。我想对于我来说,真正遇到一个契机,也许我就彻底断了吧。
在治疗中,我们去探索这个吐痰动作的感受。小k看到别人吐痰,身体里就有一股向上冒出来的力量。觉得吐痰是因为别人想要控制他,来达到吐痰人自己的安全感。
自信是战胜焦虑情绪的前提。患者要相信自己,试着去慢慢的接受焦虑情绪,这样在以后再次出现危险情景或事情的时候,就不会感到焦虑,还要注意减少对能力的怀疑、忧虑、紧张和恐惧心理,进而克服焦虑症。
很多朋友都有做过心理小测试的经历,心理测试不仅有一定的趣味性,还在一定程度上能帮助您有效了解自己的内心或性格。焦虑症自测也属于心理测试的一种,可以帮助您判断自己是否出现了焦虑症症状。以下题目“是”计1分,“否”计0分