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2015-09-28
喝汤也能解乏四款“解困汤”帮你解春困
制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
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2015-09-28
本草食疗 四大茶饮保健康
十六茶成份有轻微的清热作用，桑叶、琵琶叶、薏仁可去湿气，月见草可以加速血液循环，柿叶能扩张末梢血管，让其他成份在体内发挥更好的作用。
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2015-09-28
早春润肤养生 向你推荐6款美味汤膳
推荐理由：清猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热。
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2015-09-28
7招助你午后不再犯困
在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
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2015-09-28
春天犯困怎么办 随意按摩5大穴搞定
二间穴取穴方法为：微握拳，在手食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处。用双手手指指腹端按压此养生穴位。按摩二间穴的保健养生功效主要有：治嗜睡，二间配三间，有提神解困作用。治目翳，二间配合谷，有散目翳作用。
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2015-09-28
春季三招可以提神缓解春困
此为养肝养胆。露形，就得伸展四肢，舒其筋骨。此为养筋，筋健气血行，正气存内，气机通畅，邪不可干。露，就要比冬天起早些，而不能赖在被窝里捂。
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2015-09-28
“春眠不觉晓” 喝醋远眺可解春困
午休是解决春困的最好办法，但对于多数白领来说，由于工作的压力，往往很多人都要选择放弃午休时间。专家提出可以通过视觉和味觉来刺激大脑神经，这样既可以转移注意力，同时还可以补充能量，提高身体的免疫力。
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2015-09-28
办公室白领春困怎么办 缓解春困食谱
春天喝什么茶好？民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。
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2015-09-28
缓解孕妇“春困”的小妙方
早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。
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2015-09-28
春天吃什么好？6种最适合春天吃的养生食物
春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
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