预防

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2015-12-01
抑郁焦虑症 试试听一听古琴
可能是受从事中医的父兄的影响，李祥霆先生认为，古琴曲目对心理减压、情绪平和的作用也讲究“相反相成”，既要有清微淡远，也要有昂扬汹涌。
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2015-12-01
应对抑郁 积极宣泄最有效
受了委屈，我们往往只能把痛苦埋在心底，日复一日，我们的心灵就像一匹负载不断增加的骆驼，越来越举步维艰，直到被最后的那根稻草压垮。
标签: 积极 宣泄 有效 
2015-12-01
孩子厌学 当心是抑郁作怪
同时使人精神饱满，信心十足、常能得到意想不到的好成绩，看到光明自然会投入更大的努力与热情，一般3个月左右走出学习的低谷，进入不用扬鞭自奋蹄的良性循环之中。
标签: 当心 抑郁 作怪 
2015-12-01
用健康饮食赶走抑郁
深海鱼世界各地住在海边的人都比较快乐，不仅是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。鱼油中的q3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能让我们的身体分泌更多血清素。
标签: 饮食 赶走 抑郁 
2015-12-01
小心慢性压力会催生抑郁症
时代变迁、环境迁移，唯有睡眠是永远保持健康的话题。充足的睡眠，除了让人们消除疲劳更有精神，还可以为人们减缓压力。
标签: 压力 催生 抑郁症 
2015-12-01
调整饮食防治抑郁心理
能够振奋情绪的另一种重要物质是ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸可以保持头脑健康、提高智力，尤其重要的是，血液中ω-3脂肪酸含量越高，5-羟色胺含量也就越高，情绪自然就越好。
标签: 防治 抑郁 心理 
2015-12-01
抑郁女性的几个心理处方
多听轻松音乐，音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应，
标签: 几个 心理 处方 
2015-12-01
吃鱼会让你的心情好一点
在他们的研究中，血液中ω-3脂肪酸含量低的人比较会有轻度至中度的忧郁症症状、比较闷闷不乐、比较冲动：相反，血液中ω-3脂肪酸含量较高的人，试验的结果是比较愉快的。
标签: 健康 吃鱼 心情 
2015-12-01
生死相关 如何预防产后抑郁
产后抑郁症是指产妇在产后二周内起病的抑郁疾病。如：产妇出现情绪低落、郁闷、不安、内疚、易怒、焦虑、失眠、绝望甚至有轻生的念头等。
标签: 预防 产后 抑郁 
2015-12-01
更年期抑郁症防治的三宜三忌
从日常饮食的角度着手更年期抑郁症防治，专家表示，中年朋友在饮食上不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。
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