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2015-12-01
告别产后抑郁迎接阳光
产妇在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。
标签: 抑郁 迎接 阳光 
2015-12-01
十招帮你赶走产后抑郁
有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。
标签: 赶走 产后 抑郁 
2015-12-01
开心食物助你赶走产后忧郁
南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
标签: 赶走 产后 忧郁 
2015-12-01
精油香气可缓解产后忧郁症
β—石竹烯可以在黄体素减少的时期、月经前、生产后、更年期中发挥作用。现在有的妇产科医院也开始使用这种香料治疗产妇生产后的烦躁忧郁情绪，结果发现它对改善产妇的不安情绪非常有效。
标签: 缓解 产后 忧郁症 
2015-12-01
远离产后忧郁的食疗食谱
核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口，裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。
标签: 忧郁 食疗 食谱 
2015-12-01
如何预防准妈妈产后抑郁
纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
标签: 准妈妈 产后 抑郁 
2015-12-01
小心季节性抑郁疾病来袭
痛苦不堪，至下午3-4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态抑郁的难熬时光。
标签: 季节性 抑郁 疾病 
2015-12-01
女性只要乐观就不怕抑郁症
抑郁症是一种以情感活动过分低落为特征的精神病，对人生的破坏性很大，该病具有反复发作、起病缓慢、情绪低落、抑郁悲观的显著特征。患者性格孤僻、多愁善感、终日无精打采，有的甚至丧失生活信心，拒食、自伤或自杀。
标签: 乐观 不怕 抑郁症 
2015-12-01
抑郁症治愈后闹心 别担心
你目前的情况不足以说明你现在处于抑郁发作或重新达到抑郁症的症状标准，而且抑郁症的痊愈多从心境、兴趣、功能改善考虑。
标签: 治愈 闹心 担心 
2015-12-01
自我及时强化法预防抑郁症
有些事人们之所以不去做，只是我们认为不可能，而许多的不可能，只存在于人们的想象之中。打破心理定势，有时只需要做一做就行了。
标签: 强化法 预防 抑郁症