2018-11-01
忌碘饮食不知道怎么吃 医生：避开这几种食物就够了但很少有患者知道
碘是甲状腺激素分泌的原料，甲亢患者本身分泌甲状腺激素多，再补充碘的话只会加重病情，忌碘饮食可以切断甲状腺原料的过量供应，限制或减少甲状腺激素的合成，对甲状腺疾病是有利的。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
碘是甲状腺激素分泌的原料，甲亢患者本身分泌甲状腺激素多，再补充碘的话只会加重病情，忌碘饮食可以切断甲状腺原料的过量供应，限制或减少甲状腺激素的合成，对甲状腺疾病是有利的。
缺碘和高碘都能引起甲状腺结节，如果是缺碘引起的甲状腺结节，应该多吃海产品等含丰富碘的食物，如：海带、紫菜、海参，龙虾、甲鱼、还有发菜、干贝等。如果是高碘引起的则应该注意少食或不食高碘食物。
饮食中的碘对甲状腺的影响很大。碘摄入量不足或过量会导致甲状腺疾病。因此，在沿海地区的人们，应该控制碘摄入量。一般来说，成年人每天摄入100-200微克碘。
孕早期发现的甲减或亚临床甲减，因为要尽快把TSH控制在2.5以下，所以可以酌情缩短复查时间，每2～3周复查一次甲功，直至TSH达标，此后改为每4周复查一次甲功。
众所周知，镁离子对机体的多种功能有重要的影响，包括甲状腺功能。镁是合成甲状腺激素必不可少的。如果你不能摄入足够的镁，它可能会影响你的甲状腺功能。
优甲乐与人体分泌的甲状腺素分子式相同，绝大部分患者能耐受。极少数患者出现诸如“头痛、心悸、焦虑”等症状，但患者甲功可能正常，请咨询医师，有些方法可以缓解甚至消除症状。
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