甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。
甲状腺掌管全身的能量代谢，清晨人体处于低代谢状况，而一上午的工作是需要消耗人体大量能量和营养的，一旦早餐不吃，身体各个机能处于缺营养的状态。
甲状腺激素分泌不足,会引起甲状腺功能减退症,简称甲减。常见的表现包括怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、疲劳、瞌睡、记忆力差、反应迟钝、体重增加等。
甲亢患者的热量需求多于正常人，具体增加多少要结合临床治疗需要和患者本身食量而定。不过不要一次性摄入过多热量，适当增加餐次，在正常3餐外另加副餐2到3次。
甲状腺癌“偏爱”年轻人，它的中位发病年龄为30多岁。国外统计显示，20~30岁年龄段，排在甲状腺癌检出率烦人第一位。一般来说，45岁以上的甲状腺癌患者面临的风险比较法，需要紧急治疗。
碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐，维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。
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