甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲状腺结节是由于长期愤郁恼怒或忧思郁虑，使气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰。气滞痰凝，用结颈前，则形成瘿病。
甲减分泌甲状腺激素减少等而使人体组织器官新陈代谢较正常下降所引起的，以怕冷、皮肤干燥、少汗、疲劳、瞌睡、记忆力差、反应迟钝、轻度贫血和体重增加等为临床表现的一种疾病。
生命早期碘缺乏，除了会导致流产、死胎、先天畸形、发育落后等严重后果，也会影响宝宝的智力发育和体格发育。乳汁中的碘是宝宝重要的碘来源。所以孕妇、乳母和婴幼儿应当格外注意碘的摄入。
甲亢患者应该以高热量、高蛋白以及高维生素饮食为主，适量摄取脂肪和钠盐是非常重要的，辛辣和油腻食品应该要少吃。平时最好吃一些容易消化的食物，忌含碘量高的食物，比如海带、紫菜和海苔一类的藻类。
甲状腺患者建议多吃有助于增强免疫力的食物，甲亢会使新陈代谢提高，可增加所需热量;而甲状腺结节患者摄碘要适量，沿海地区患者少吃海产品。
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