2018-05-25
见证 | 恩爱夫妻1年共减180斤，好身材是最美的情人节礼物！
无论是减肥期间相互激励，还是减重成功后追求完美，甚至是当初一起吃零食、宵夜被肥胖拖累，李连征和孔雪艳始终并肩而行。爱，就是永不分离，幸福，就是跟你瘦在一起。你胖的时候，我陪你胖，然后我们一起减肥，成为彼此的骄傲！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
为了减肥而苦恼的美女，是不是正在搜索最好的减肥方法呢，即迅速减肥又不反弹呢？这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
无论是减肥期间相互激励，还是减重成功后追求完美，甚至是当初一起吃零食、宵夜被肥胖拖累，李连征和孔雪艳始终并肩而行。爱，就是永不分离，幸福，就是跟你瘦在一起。你胖的时候，我陪你胖，然后我们一起减肥，成为彼此的骄傲！
他是这样分析的：原本造成脸部浮肿的原因除了水分流失，还有咬肌的关系，面部的咬肌即咀嚼肌之一。咬肌一旦紧张就会变硬紧缩，导致骨头偏离原位，脸就变大了。通过戴橡皮筋，靠着刺激耳朵肌肉间接放松咬肌，骨头回位自然就变回小脸
我很胖的时候买衣服，每次听到店家说没有我能穿的大码，心里就跟针扎一样地难受。不过，现在我瘦下来了，再也不用愁衣服穿不下，买衣服成了一种享受。减肥不仅给我带来了好身材，还让我拥有了更强大的内心，整个人都变得更自信了。
再者，邓紫棋体质非常容易水肿，但是，之前为了能以最佳状态拍摄演唱会的宣传海报，她悄悄进行了快速消水肿的计划，减少摄取盐分，多喝红豆水，蔬果类当作主餐，淀粉和肉类则变成配菜，透过这样的调整来去水肿。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。
只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。
此时，你的胃已经快要半饱了，可以吃一些高蛋白的食物，补充每日的蛋白质需要，但要记得这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式，因为不仅热量会增加，还容易产生致病物;建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式。
咖啡除了能提神，同时还能加速肠胃蠕动，消除便秘问题，早上喝咖啡减肥效果尤其明显，美国营养学家表示，咖啡有促进排便的作用，但是不能过量，早上1-2杯就行。
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