正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”！
饮食方面晚上自己做饭低油低盐，下午或晚上运动，要么打篮球要么跑步5KM+，运动多少取决于中午吃的多少。晚8点左右，跑步的话14圈左右就慢跑，有时压压腿。
他说健身运动是他的兴趣爱好，无需为了保持身材被迫去健身，每天能抽出时间做一会儿锻炼，像是对一天学习后的额外回报。
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