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健腹轮效果好吗 健腹轮能练出腹肌吗

如果你平时酷爱健身,想必对健腹轮不陌生吧?健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材,携带方便,且对场地没有限制,非常适合居家使用。那么,健腹轮的减肥效果好吗?健腹轮能练出腹肌吗?

减肥励志哥3个月练出8块腹肌

90天前,他还自嘲是“微胖界翘楚,土肥圆代表”;90天后,他拥有8块腹肌,练就魔鬼身材。

最新发布
2018-06-01

160公斤胖交警南京减肥命丧手术台

对这样的结论,死者的姐夫打通了参与医疗纠纷处理的南京某医院王主任的电话。王主任说,“他死亡原因已经去尸检了,一切要尸检结果才能知道。”张某忠的亲属质疑,张某忠手术前已经做了各项检查,结果显示符合手术条件,然而结果却是在手术后不久再次被推进手术室,并且再也没有出来。

标签: 结论 手术 条件 
2018-05-31

半年减重30斤,为了回家给女票一个惊喜,而自己有了最大的收获不再驼背

平常吃饭会用瘦瘦查询热量。主要其实还是看瘦瘦的男神和女神给我的动力挺大的。我并没有什么特定的减肥食谱,晚上不怎么吃饭,其他都正常。

标签: 吃饭 食谱 正常 
2018-05-31

变型记 | 减肥40斤变身型男,他把生活给的肥胖一点点减掉

减少熬夜、保证睡眠质量:睡眠状态下人体会分泌帮助控制食欲的瘦素,而睡眠不足会导致你瘦素分泌减少,让你总是忍不住吃多。

标签: 睡眠 质量 食欲 
2018-05-29

注意了!这些减肥知识都是“大坑”!

当然,有的朋友可能汗腺本身不发达,出汗少,就出现怀疑自己运动量和身体是否有问题的情况,这点不用担心,出汗不是衡量减肥效果的标准,坚持下去才会有效果。

标签: 减肥 知识 大坑 
2018-05-29

给你讲个悲伤的故事:胖子更容易营养不良

购买食物时,要看清楚标签上的营养成分表。其中,所谓的营养素参考值百分比(NRV%),是表示该食品中的某样营养素,占国家卫生部门发布的人体每日所需推荐值的百分比。有了它,你就能更清楚地了解到自己每天具体吸收了多少营养。

标签: 食物 营养 推荐 
2018-05-29

甩重60斤为颜值,瘦下来的他再次证明胖子都是潜力股!

减肥运动必不可少,但是由于之前运动不多,刚开始以慢跑为主,每天坚持40分钟,循序渐进地加大运动量。并且重拾台球和篮球这两项体育爱好,有空就去篮球场上锻炼。

标签: 减肥 运动 体育 
2018-05-29

290斤大胖子变身肌肉型男,看他如何7个月减掉75斤

减肥之于海光,绝不仅仅是一个普通的生活轨迹,而是他的第二次生命,是他精彩人生的完美转折。让他明白在他漫长的生命旅程中,还有机会去认识那个完全不同的自己,还有机会去创造一切的可能。

标签: 减肥 旅程 认识 
2018-05-29

别再说减肥太难!246斤的他用8个月减掉100斤,俘获女神芳心

每天都保持运动的习惯,注意饮食的均衡和营养,早睡早起,乐于跟身边的人分享趣事,积极地拥抱生活。当你做到这些的时候,你会发现以前仰望的一切如今都唾手可得。

标签: 保持 运动 习惯 
2018-05-29

是时候告诉你们,这些很多人坚信有用的减肥方法,根本没用!

茶叶中含有多种生物碱和多酚类物质,可以兴奋交感神经,使得胃肠道蠕动增强,促进胃酸分泌,的确能够提高分解脂肪的能力,帮助消化。

标签: 茶叶 提高 脂肪 
2018-05-29

如果你看过胖子的心脏,就知道肥胖是多么可怕!

对于青壮年来说,如果没有先天性或遗传性心脏病,那么一年做一次心脏检查就足够了。一次完整的心脏功能检查包括:血液常规,包括血压、血糖、血脂水平,心电图以及心脏彩超。不建议没有任何症状的人做HOTTER、造影等过度检查。

标签: 检查 血压 彩超