正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
一般来说，从25岁到35岁，如果没有锻炼，人的基础代谢能力会下降2%-5%。男人尤其明显，对于女性，基础代谢也会下降很快，年轻时的窈窕淑女，被岁月磨砺成了油腻中年妇女。
一说起减重，大家很容易都会把精神集中在腹部、肚子或是大小腿等下半身部位，但是实际上比起减轻体重，通过某些局部锻炼，反而会看起来更具有变瘦效果的其实是，背部！
这是最近的照片，体重61kg~62kg之间浮动，我准备15天瘦8斤，马上要回家见朋友们想美美的出去玩，不想背着一身赘肉了，希望大家互相监督，一起加油吧！
肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。坚持一个月会有你意想不到的效果哟！
身为减肥困难户的“圆圆脸”SelenaGomez，虽然圆脸很萌显年轻，但是毕竟艺人上镜会显得很胖，虽然是迪士尼童星出身，但是现在已经长大成人要摆脱圆脸可爱的样子才能拓宽戏路。
于是现在网上出现了各种各样减肥小妙招，使得很多正在减肥的人看似付出了很多的努力，也受了很多苦，体重却依然居高不下，或反复反弹，从一个坑落入另一个坑。今天，我们就来讨论讨论，这些“小妙招”到底好不好。
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