2018-11-08
我也不晓得这是人生中第几次减肥 三年前我从130→100斤
于是又开始进行一段漫长的减肥之路，最重的时候达到130，对于160的身高，我不敢回忆那个时候到样子，以至于好多家乡人见面都说我瘦的很夸张~
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
于是又开始进行一段漫长的减肥之路，最重的时候达到130，对于160的身高，我不敢回忆那个时候到样子，以至于好多家乡人见面都说我瘦的很夸张~
腰臀比(Waist-to-HipRatio,WHR)是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，是预测女性生育力的有效线索，是评价女性吸引力的重要尺度。
可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带，拉伸整条脊柱和背部，尤其是针对后背部的韧带。
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