2017-07-15
练太极拳可有效治疗颈椎病
患颈椎病的主要是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，针对其治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩牵引等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。
秋葵的功效与作用
八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。
太极拳很多人都在练,但是你知道太极拳的好处有哪些吗?练习太极拳对我们的身体有哪些好处呢?今天小编就为大家介绍一些练习太极拳的好处,希望能够为大家提供帮助!
患颈椎病的主要是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，针对其治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩牵引等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。
唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不能成。”打太极拳可路善人体各个系统的功能。例如，可增强心血管系统的功能，加强心肌收缩力，促进血液循环，增强心脏的活力；可提高呼吸功能．
太极拳运动讲究“用意不用力”。“用力”就是在做动作，而这个动作在做什么，在运行什么规律，在遵循什么规矩（这里的规矩绝不是现在许多人认为的动作的位置、高低、大小、轻童等外形的东西）。
拳练“松柔”，以“腰为轴”。太极拳运动是以腰为轴，承上启下，带动全身运动，使上、中、下三盘统为一体，体现出一动无有不动，一静无有不静。这是从拳的外象来看。
陈式太极拳的采劲主要由抓筋拿脉、分筋错骨、反关节等方法组成，采劲的作用就是促使其被采拿的部位超过正常关节和筋脉的活动范围，使其产生疼痛，难以忍受，全身僵硬，身不由己，从而达到采一点而制约全身的目的。
连，还有另一层意思，就是劲力要绵长。太极拳的劲力不是短劲，不是寸劲，而是要绵长。这也是太极拳区别于其他拳种的地方。太极拳很少发力，这就是为了劲力的绵长，体现了蛇的特点。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台