糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
植物学博士指出：所谓的玉米须其实是玉米的花粉管，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。简单来说就是，玉米须煮水的降三高的功效，目前为止仍缺乏确切的证据。
近年研究发现，银耳中富含的银耳多糖，对胰岛素降糖活性有明显影响。糖尿病人常食银耳，可明显延长胰岛素体内作用时间，延缓血糖上升，对控制血糖大有益处。
柚子中含有的生物活性黄酮类物质，对于降低血液黏稠度具有很好的作用；柚子的血糖生糖指数是25，是柑橘家族中最低的。橙子、柑子虽然长的不一样，但血糖生成指数都是43，在影响血糖上基本一致。
为了防止夜间低血糖，糖尿病病友往往需要在睡前加餐，但前提是睡前血糖≤6.0～7.0mmol/L。如果血糖不低，盲目地加餐，甚至每次起夜都吃点东西，势必会造成空腹血糖升高。
我们的器官长时间泡在“糖水里”会出现问题，血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，最终导致血管的损伤，引发各种糖尿病并发症。控制好餐后血糖是远离糖尿病并发症的重中之重。
饮食疗法限定糖尿病患者每天进食的热量，这就需要患者朋友按照食物的重量或体积计算其中的热量。很好的地掌握这一点，您的饮食疗法也就成功了一大半。
胡萝卜原产于地中海地区、亚洲西部，西汉时引入我国。现我国各地均有栽种，品种有红、黄两种，红色胡萝卜一般含糖量稍高，味甜；黄色胡萝卜味淡。胡萝卜既是佳蔬，又可充任主粮，是人们非常喜爱的大众食物之一。
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