2018-07-25
糖尿病患者选择饮食疗法，要轻松点
一些糖友觉得得了糖尿病，饮食就要清淡，只有每天吃“清汤寡水”的食物血糖才能控制好。这是错误的，糖尿病患者的饮食要要求食物种类多样且营养丰富，也就是平衡膳食。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
一些糖友觉得得了糖尿病，饮食就要清淡，只有每天吃“清汤寡水”的食物血糖才能控制好。这是错误的，糖尿病患者的饮食要要求食物种类多样且营养丰富，也就是平衡膳食。
每100克西瓜约含有25千卡热量，同时西瓜不含脂肪和胆固醇，糖和水分高达90%以上。还有人体所需的多种营养成分，如维生素C、维生素B族和矿物质，以及抗氧化成分番茄红素。西瓜这么好，那糖友能吃吗？应该怎么吃呢？
空心菜含有丰富的膳食纤维，有利于抑制人体对糖的吸收。同时，现代药理研究指出，紫色空心菜中含胰岛素样成分，能够调节血糖，可辅助治疗糖尿病。空心菜还有降脂减肥的功效。
蜂胶是蜜蜂献给人类的一种最神奇、最独特的天然物质，素有“紫色黄金”的美称。提起蜂胶，很多糖尿病人都知道吃了有好处，但又说不清好在哪里。今天，糖友管家就给大家讲讲，蜂胶为何是大自然赐给糖尿病人最好的礼物！
苦瓜每百克热量为19千卡，热量低。中医认为，苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜还具有降血糖的作用，这是因为苦瓜含有类似胰岛素的物质。苦瓜是糖友的理想食物之一。
菠菜不仅营养丰富，还有帮助控制血糖和预防并发症的作用，对糖尿病人具有特别的意义。今天，就让糖友管家带您了解一下这个看似普通，实则“不普通”的蔬菜。
我们平时吃的很多食物，颜色越深营养价值越高。尤其是很多黑色的食物，含有丰富膳食纤维、微量元素和维生素，特别适合糖尿病人食用。其中的黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、黑木耳，更是因其极高的营养价值，良好的控制血糖效果，被称为自然界的“黑五类”。
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