糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
糖友合并高血压时需严格控制盐的摄入，每日食盐量不超过6g,严重者采用无盐饮食。限制所有含盐高的食品，包括酱油、调味品、方便面汤料、所有腌制品和罐头食品。
低糖食品指蔬菜、肉类食物等含碳水化合物较少的食物，它们多富含维生素、蛋白质、膳食纤维等，对控制血糖、预防及改善并发症确实很有好处，但这并不代表可以无限吃。
正常人大量吃荔枝可能会出现低血糖；如果血糖本身就高、胰岛素分泌功能部分或全部受损，再大量摄入果糖，不仅不会降低血糖，反而还会出现高血糖，甚至发生“高渗性昏迷”。
富含单糖和多糖的食物升糖快，非常不利于血糖的控制。比如蛋糕、甘蔗、蜂蜜、巧克力、白砂糖等，非特殊情况下都拒绝入口。而对于淀粉类食物，如土豆、芋头、红薯等，注意摄入量，并相应扣除主食的分量。
西瓜虽然含糖量不高，但它的主要成分葡萄糖、蔗糖和果糖等会使血糖快速升高。西瓜属寒性水果，一般来说，不建议糖友吃，尤其是血糖控制不太理想的糖友。
买粗粮面条时，最好先看看配料表，尽量选择那些粗粮成分排在第一位的。市面上有些号称“粗粮面条”，添加的粗粮量却微乎其微，对改善餐后血糖起不到明显的效果。
牛奶发酵变成酸奶后，不仅牛奶的全部营养成分都保留下来了，还产生了维生素B1、B2、B12等多种维生素，及大量能调节肠道菌群平衡的乳酸菌；牛奶中的乳糖、蛋白质也被分解成小分子，更容易消化吸收。
市面上的“无糖食品”只是不含蔗糖，有些加入了木糖醇等甜味剂来替代，还有些加的是麦芽糊精、葡萄糖等成分，这对血糖的影响更大，所以购买时一定要仔细看看配料表。
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