糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、番茄、绿叶蔬菜和浆果等。
从肥胖到糖尿病发病大约只需要经过3～5年时间。这个变迁过程是这样的：现在人压力大，运动量明显减少，熬夜，贪食洋快餐或者高糖、高脂肪的膳食，致使体重增加，之后引发胰岛素代偿性分泌增加，人体出现胰岛素抵抗，胰岛功能衰竭，最后血糖升高，患上糖尿病。
糖尿病人的饮食并不是千篇一律，需要个体化。也就是考虑到胖瘦等因素，比如说，胖的人总量控制更严格，瘦的人总量要适当增加。其它因素也要考虑，如运动量，有无并发症等等。
奶类被称为“全营养食物”，能提供我们人体所需的大多数营养素，其最大的营养贡献是补钙。因此，每天应至少摄入半斤奶制品，最好一斤。鲜牛奶最好，买酸奶应选原味的。
若有空腹血糖偏高的情况，有可能是上一餐的饭后血糖偏高，而持续到下一餐的餐前，才会导致次餐的餐后血糖偏高。对于预防糖尿病并发症，有非常多研究探讨餐后高血糖对于并发心血管疾病的风险。
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