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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢？

很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

如何运动才能既安全又降糖？

随身携带糖尿病卡片，卡片上填写包括患者的姓名、年龄、住址、电话，并注明是糖尿病患者，如果出现意外，旁人应该如何帮助等内容。

标签: 糖尿病运动安全

2016-01-30

糖尿病运动金字塔疗法的揭秘

对于糖尿病的早期患者，如年纪较轻，体力和精力旺盛，一般比较肥胖的，最好要加强锻炼，减轻体重，要练练金字塔最顶层的加强锻炼内容。

标签: 糖尿病运动揭秘

2016-01-30

对糖尿病足有帮助的八个运动

入睡前平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急地进行蹬腿运动，每次3分钟，然后换另一条腿，反复8次，可使腿部血液流畅。

标签: 糖尿病运动帮助

2016-01-30

给糖友开出降糖的保健操

有利于控制体重运动能够消耗热量，减轻体重，Ⅱ型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。

标签: 糖尿病运动保健操

2016-01-30

夏天游泳有益糖尿病人

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。

标签: 糖尿病运动游泳

2016-01-30

糖尿病运动把握度量效果最好

交谈试验。“交谈试验”是衡量运动强度的一种简单方法。运动达到刚好还能自然交谈的程度，表示运动强度比较合适。

标签: 糖尿病运动效果

2016-01-30

糖友不适合进行剧烈运动的几个情况

不管您是那种类型的糖尿病，只要您的血糖水平超过300mg/dl，您就不应该进行运动，这个时候您需要做的事情是尽快去医院就诊。不要在胰岛素或者口服降糖药作用高峰时进行运动。

标签: 糖尿病运动情况

2016-01-30

孕期糖尿病的运动和体重控制

孕妇需要更多的能量和营养来帮助胎儿发育，但是并不是越多越好。与怀孕前相比，怀孕后通常只多消耗了大约200-300卡的热量就能满足胎儿发育的需要。

标签: 糖尿病运动体重

2016-01-30

提高糖友运动积极性7妙方

各种运动交替进行。如果长时间从事同一运动感觉单调，容易失去兴趣，可以选择喜欢的几项运动，每周轮流进行。

标签: 糖尿病运动妙方

2016-01-30

38分钟运动让糖友变得更健康

运动除了能促进健康，也能减少参与者花在医疗方面的费用，运动越多省得也越多，运动较少则需越不情愿付健康医疗费用。

标签: 糖尿病运动健康

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