糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
运动项目：选择易于坚持的有氧项目为主，可以多项目交替组合;如步行(70步/分钟以上)、健身走(100步/分钟以上)、慢跑、骑车、游泳、太极拳、健身体操、舞蹈等。
在糖尿病患者进行运动前，应对其病情有所了解，从而排除运动禁忌证，如血糖控制不佳(空腹血糖>16.7mmol/L)、出现酮症酸中毒等，并结合并发症严重程度进行综合考虑。
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