糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
坚果被称为糖尿病斗士。长久以来，坚果因其高脂肪和高脂肪含量而闻名。许多糖尿病患者无法获得这种食物。事实上，每天吃一点开心果不会提高血糖，但会降低血糖，而血糖比胰岛素还强。
醋的主要成分——醋酸在人体内会转化为柠檬酸，使葡萄糖为身体提供能量时进行的柠檬酸循环更加顺利。有报告表明，每餐都摄入1大勺醋，既能够降低饭后血糖的上升速度，抑制胰岛素的分泌，又可以减少血液中的胆固醇总量，降低血压。
属高蛋白食品，而糖尿病患者的蛋白质代谢经常是紊乱的，如果摄入过多的芝麻酱，会影响到蛋白质的排泄。给糖尿病患者增添痛苦，所以专家建议糖尿病患者尽量不吃芝麻酱。
有的患者每天只吃两餐，吃两餐的坏处是，每餐吃的量相对较大，不利于餐后2小时血糖的控制。另外，一些降糖药的药效维持时间也是遵循一日三餐的规律，所以糖尿病患者至少要一日三餐，这样既可以预防低血糖，又可以防止餐后血糖升高。
糖尿病人在想要购买任何一款保健品之前都需要对这款保健品做一个详细的了解，对于它的一些基本功效也要有所掌握，这样才能够避免自己服用到一些有害的保健品。
在目前很多人经常摄取的主食大多数是通过精细加工过的，而这些食物中所含的营养大多已经被破坏，所以糖尿病人在摄取主食的时候要注意粗细搭配，尽量保证多样化。
糖尿病人可以吃海鲜，但每次所摄取的量不能超过150克，并且每周所使用的次数不能超过三次，因为虽说海鲜中所含的蛋白质和其他营养物质比较高，但如果过于频繁，摄取过多营养容易让热量堆积。
在平时将各种杂粮和白米一起烹饪做成杂粮粥糖尿病人是可以适当的食用一些，适当的食用一些对控制血糖有好处，只是糖尿病人要注意，虽然杂粮粥能够适当吃一些，但如果没有做好注意事项也会对血糖造成影响。
乌龙茶是很多减肥人士所喜爱的茶叶，因为它能够消除脂肪，促进脂肪的代谢。因为乌龙茶对于脂肪的分解和糖类的分解也有卓越的功效，这针对糖尿病和高血压患者来说也是有好处的，因此这两种疾病的患者也可以适当的喝一些乌龙茶。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台