糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
木瓜最重要的一个功能就是帮助人们更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。
牛肉对补充身体体力，尤其对糖尿病人为了保持血糖而吃饭少，出现的体质下降，无力虚弱有很好的恢复作用，这个做起来也相对简单，就是家庭经常做的西红柿炖牛肉，再加上适量的虫草花，效果更好。
美国指南推荐，健康人群每日膳食胆固醇摄入量限制在300mg一下(1个鸡蛋大约含有200mg胆固醇)，而对于2型糖尿病，推荐每周食用鸡蛋不超过4个。而且，目前还没有关于高蛋类饮食对2型糖尿病患者健康影响的高质量前瞻性数据。
燕麦中富含膳食纤维，能减少身体对葡萄糖的吸收，食用燕麦往后，燕麦中的膳食纤维将会推延淀粉分解为葡萄糖，然后起到按捺血糖升高的效果，所以，燕麦被称为糖尿病的“冤家”，坚持每天吃，或能稳定血糖不上升。
对于糖尿病和高血糖患者来说，饮食调理是非常重要的一环，很多人得了糖尿病后就把肉类列入了黑名单，其实糖友离不开肉类，尤其是鱼肉，它所含的多不饱和脂肪酸n－3及n－3与n－6的比例属最理想的，有利于调节血糖和预防糖尿病的并发症。
一般来说，如果是没有任何添加剂的果干，只是单纯由水果制作而成的果干，它里面所含的糖分是和平时所吃的一些水果差不多，这类果干糖尿病人是可以适当的吃一些的。
肠道菌群改变可引起胰岛素抵抗、炎症、血管疾病和代谢紊乱，从而介导代谢性疾病的发生发展。目前，通过饮食、益生菌、药物、手术、粪菌移植、遗传工程菌等手段进行的肠道菌群干预成为肥胖和糖尿病防治的新靶点。
孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，应以孕期正常体重增加为标准进行调整，而不能无节制地进食。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病。我国糖尿病人与日俱增，已成为世界上患病人数最多的国家。大家都知道糖尿病不可怕，可怕的是并发症，所以及时做好相关的各项检查，对并发症的预防是可以起到一个很好的预防作用。
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