2013-04-06
减肥≠节食 适合OL的减肥法
每天坐在办公室里，忙忙碌碌，没时间吃早饭，也很少运动，造成了身体的肥胖，小腹的凸出。可是怎么解决呢，忙碌的你是不是在为此而烦恼?下面小编就给大家讲讲怎么在日常生活中达到减肥的良好效果。
减肥不可不知的7大常识
在健身减肥运动中一点要注意补充水分，健身减肥运动一定要在20分钟以上，这样燃烧的才是身体的脂肪!上面的这份健身房减肥计划，运动强度和运动量不是很大，也不需要太多的技术性问题，是新手们不悔的选择!
你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。
每天坐在办公室里，忙忙碌碌，没时间吃早饭，也很少运动，造成了身体的肥胖，小腹的凸出。可是怎么解决呢，忙碌的你是不是在为此而烦恼?下面小编就给大家讲讲怎么在日常生活中达到减肥的良好效果。
减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康，如何能运动得最高效。下面介绍的六种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。
很多爱美人士为了降低体重而用了各种减肥方法，到头来发现自己脂肪没减下去，健康却减没了。如何减肥才是健康有效的呢？下面让专家们给大家提供建议，分享健康减肥方法，从饮食、运动等生活细节入手，有效地控制体重。
假如你现在或过去特别的胖，那么减去多余的体重只是你面临的挑战之一。一旦你减肥成功了，你就会面临一个同样让你头疼的美容问题——皮肤松弛。接下来，健客小编为你分享11个减肥后皮肤护理常识，并教你如何解决减肥后皮肤松弛问题。
减肥，几乎可以说是每个女生必须经过的事情，在这个以瘦为美的年代，每个女生的青春可以说都离不开减肥这件事情。其中不免夹杂着各种快乐，乃至各种开心的无厘头的傻事。在清明节到来之前，让小编来给众多80后祭奠我们逝去的肥肉，细数减肥的那些傻事吧!
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