减肥常识_减肥

最容易反弹的减肥法排行榜

你选择的减肥方法会不会反弹呢？有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。

2013-04-17

多吃不胖的减肥秘密

不知是否有是意识地，瘦人常遵循这样的战略：一开始就吃大份的汤或者沙拉，这样接下来的正餐就会吃得更少。路斯的研究发现吃正餐时从低卡沙拉（3杯才100卡路里）吃起的人，很可能总体上摄入的热量更少。

标签: 肥胖减肥秘密

2013-04-16

产后如何轻松变身辣妈

其实胖的主要原因是吃的多，见过很多胖人说自己吃的少，相比起来还是吃的比较多，胃口好是发胖的主要原因。而且我发觉一个问题：肥胖者喜甜食，油腻食物。

标签: 产后肥胖辣妈

2013-04-16

成功减肥要点之合理睡眠

减肥成功的关键就在于建立良好的饮食习惯和生活方式。在好的减肥方法，要是睡眠不合理，饮食不健康，减肥也是很难成功的。

标签: 减肥最佳睡眠时间

2013-04-12

白领必学的躺着减肥法

按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。

标签: 精油按摩

2013-04-11

宅男女神周秀娜自曝丰胸秘籍

前段时间刚刚签约进军内地的秀娜最近可谓是风光无限，不仅有几部影片接连上映，而且投资的内衣品牌也取得不错的成绩，使周秀娜成功地成为嫩模界第一吸金女。

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2013-04-11

每天接吻三次有助于减肥

减肥最需要一个相互监督相互鼓励的人，而这最佳的人选就是夫妻的另一方，性爱减肥，接吻减肥，在增进感情的同时让减肥变得轻松自如。

标签: 接吻减肥

2013-04-10

减肥排毒轻松打造迷人玉腿

春季是人体重要的排毒时期。人体在冬天集聚的能量转化为了毒素堆积在人体内，但是春季MM们更倾向于吃酸性食物，使身体的pH值偏向酸性，增加了身体的负担，排毒系统功能下降。所以春季很多MM的双腿容易水肿，其实也和排毒不畅有关。

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2013-04-09

警惕减肥误区让你提前衰老

“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”

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2013-04-09

春季快速瘦身大决战助你美美入春

春天来了，肉肉的身材怎么遮也是遮不住了，想减肥的MM马上看看下面的21个减肥最快秘籍吧，让你立刻变瘦，美美入春。

标签: 春天瘦身减肥揭秘

2013-04-08

孙娘娘引领热舞瘦身新时尚

近日孙娘娘在网上晒出一张对着孔雀跳孔雀舞，却将其吓跑的照片，照片上的孙娘娘身穿吊带红色长裙，在楼梯下摆出孔雀舞的姿态，楼梯上却是一只孔雀仓皇失措的逃跑样，场面十分逗趣。

标签: 孔雀舞热舞瘦身

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