金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
时下毛芋头大量上市了，它深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑，但却是药用价值很高的食物。
处暑过后，天气明显干燥，有人咳嗽，有人嗓子不舒服。论到此时的药食同源，杏仁就相当应景了。
肺属金，正对应秋天的清肃之气。大自然春生夏长秋收冬藏，人若违逆了秋收之气，不仅伤肺，还会招致多种虚寒性病证。所以，秋日养收，尤重护肺。
睡眠质量的好坏对人有多重要大家应该都知道，但是睡眠质量差的人却有很多，失眠、多梦、半夜常醒来这些都是很常见的，下面为大家介绍睡前的五个禁忌，各位可以了解避免。
今天是二十四节气中的白露。处暑后十五日为白露，阴气渐重，露凝而白也。白露后，天气转凉，秋意渐浓。
一般情况下，人体每天至少会排便一次，以帮助身体排出体内的废物与毒素。如果便秘，就说明肠胃功能出现了一些问题，垃圾、毒素不断在体内堆积，对全身健康都会造成不利影响。
夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最开胃呢？快来看看！
虽然已经过了三伏天，不过气温仍较高，推荐朋友们在这个时候适当吃“苦”。一听到“苦”字，很多人都会避而远之，其实，适当 “吃苦”，对健康大有裨益。
我们以前反复强调腰围的重要性，有很多调查研究都显示，腰围是评价健康指数的一个重要指标。腰围越大，寿命越短，并发症越高，死亡率越高。
一项由国际癌症研究机构营养与代谢部学者为主导，涉及521324名受试者的研究发现，在推荐摄入量的基础上，经常食用富含ω-3脂肪酸鱼类的人，患肠癌的风险更低。
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