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蹲厕所时间长的四大危害

蹲厕所时间过长会给人体带来危害,你造么?尤其是那些手机控,离不开手机,去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。

道家功法—睡功

所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”。其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。

最新发布
2018-08-14

拿什么拯救你,我的睡眠!

躯体因素引起的失眠:各种躯体疾病引发的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等,均可引起入眠困难和睡眠不深。

标签: 失眠 作息 运动 
2018-08-14

儿童也会患高血压?家长们需警惕~

一方面要保证儿童青少年正常发育的营养需要,另一方面要注意儿童的营养不要过剩,避免儿童肥胖或超重肥胖的直接后果是增加小儿心血管系统的负荷,引起血压升高。

标签: 营养 儿童 高血压 预防 
2018-08-14

宝宝睡不踏实可能是“它”惹得祸!

宝宝消化系统分泌的各种消化酶较少,而且胃肠蠕动能力也比较弱。没有被完全消化的食物容易潴留在肠道内,发酵后产生气体。这也是宝宝肠绞痛的一个重要原因。

标签: 胀气 宝宝 便秘 
2018-08-14

健步走有讲究 |高血压患者该如何健步走?

健走中要时刻注意身体情况,如果感到胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难等,应立即停止运动,并采取相应的,

标签: 健步走 身体 运动 措施 
2018-08-14

关于母乳喂养,你必须知道的那些事(一)

母乳的含水量达到88%,完全满足六个月之内宝宝对水分的需要,不需要额外添加水或者其他饮品。

标签: 母乳 宝宝 剖宫产 
2018-08-14

警惕这个“沉默的杀手”,转给你身边的高血压朋友~~

患高血压的人要做到生活有规律,活动锻炼也要定时。只有长期坚持锻炼才能达到增强体质的目的,无规律地间断锻炼会引起身体的不适应,容易引起血压波动。

标签: 高血压 测量 锻炼 
2018-08-14

更年期"驾到"莫慌张,不如来个"反击"大作战!

更年期妇女每年应进行一次全面的体格检查,如妇科常规检查、乳腺检查、B超检查(子宫、附件、盆腔有无肿瘤)等检查。必要时做内科的相关检查及化验。

标签: 更年期 检查 交流 
2018-08-14

迈出稳稳一大步——13~24个月幼儿怎样运动?

幼儿学会独立行走后,看护人可以尝试着拉着幼儿的手练习爬楼梯。随着幼儿保持平衡能力的增强,可逐渐减小助力。

标签: 幼儿 走路 锻炼 
2018-08-14

“春姑娘”的下马威—倒春寒,怎么防?

“在气象学上,倒春寒是指初春气温回升较快,而在春季的后期气温较正常年份偏低并常伴有连阴雨的天气现象。这种“前春暖,后春寒”的天气成为“倒春寒”

标签: 春寒 高血压 健康 
2018-08-14

凌晨三点四点钟醒了就睡不着?太折磨人!原因在这里……快看看吧!

美国新泽西州卡尔斯塔特的潘托纳色彩研究所所长及色彩专家利特赖斯·艾斯曼认为:身处只有暗淡色彩的环境中可能使人既疲惫,又压抑。