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蹲厕所时间长的四大危害

蹲厕所时间过长会给人体带来危害,你造么?尤其是那些手机控,离不开手机,去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。

道家功法—睡功

所谓妨碍修道之“睡魔”,亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字,名曰“蛰龙法”。其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。

最新发布
2018-08-15

别大意,这些小症状可能是脑中风的前兆,赶紧告诉家里人!

在我国,由于生活工作方式的改变,现在以缺血性脑中风为主(75%以上)。

2018-08-14

爸爸妈妈要注意,儿童也会得糖尿病!

糖尿病是由于胰岛素绝对或者相对缺乏而造成的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。儿童糖尿病主要为1型和2型糖尿病。

标签: 糖尿病 1型 2型 
2018-08-14

大扫除这么搞,还怕有清不干净的死角?

用旧牙刷清理刷净。如果遇到比较顽强的污垢,则可用牙膏洗涤剂刷除,再用水擦拭干净,保持通风干燥即可。

标签: 大扫除 死角 驱虫 
2018-08-14

合理安排过年前以及过年期间的健身计划

了节后的好身材和好心情,我们从现在就可以开始将健身年货准备起来,合理安排过年前以及过年期间的健身计划,不再“逢年过节胖三斤”。

标签: 好身材 好心情 锻炼 
2018-08-14

搞不清楚这几件事,你的血压都白量了!

很多人自测血压时,数值都是整数,130/80毫米汞柱、120/70毫米汞柱。往往我们自己量血压时常会出现以“2”“4”“6”“8”结尾的血压值。那么该“四舍五入”吗?

标签: 血压 收缩压 脉压 
2018-08-14

俗养生全攻略,太珍贵了!

小年,是一家人团聚的热闹时刻,自然要高高兴兴的。此时已算进入春季,肝阳、肝火处在了上升的势头,需求适当地释放。肝喜疏泄厌抑郁,生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病。

标签: 小年 团聚 习俗 
2018-08-14

教你几招避免“每逢佳节胖三斤”?

肉类是春节必备的“硬菜”,选择和食用肉类,更应注意种类和食用量。目前我国多数居民摄入畜肉较多,禽和鱼类较少,结构不太合理。

标签: 肉类 春节 鱼类 营养 
2018-08-14

这些烹饪小技巧让你健康过大年!

三减三健”是全民健康生活方式第二阶段最主要的目标,也就是减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼,称为“三减三健”。

标签: 过年 美食 适量 
2018-08-14

突然抽筋,别以为只是因为缺钙!

据临床调研:在确认是腰椎间盘突出症的患者中,腿抽筋的发生率可高达70%。

标签: 抽筋 缺钙 血流减慢 
2018-08-14

不想每逢过年胖三斤!送您一份“春节刮油指南”,速速收藏吧!

每天吃着各种油腻的食物不仅脂肪在堆积肠胃也十分吃不消,因此,在春节来临之际特意为大家准备了一份“春节刮油指南”快快提前收藏好吧!

标签: 食物 刮油 饮食