2018-11-19
熬夜伤害你的发和肾 快试着用这些方法
古书记载“乌葚益阴气更益阴血”、“为凉血补血益阴之药”，非常适合肝肾阴虚体质的人食用；银耳性平，它含有丰富的氨基酸、维生素和胶质，具有生津润燥之效；粳米可补脾和胃。全方共奏滋肾阴、补脾胃、益生津之功。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
古书记载“乌葚益阴气更益阴血”、“为凉血补血益阴之药”，非常适合肝肾阴虚体质的人食用；银耳性平，它含有丰富的氨基酸、维生素和胶质，具有生津润燥之效；粳米可补脾和胃。全方共奏滋肾阴、补脾胃、益生津之功。
当今社会亚健康有多普遍？跟朋友一起交往的时候，要是没有点亚健康，不良的生活习惯，感觉都融不进圈子。正应了《黄帝内经》的那句话“以妄为常”，把不正常的当成正常。
任何男人都希望配合着女性的反应，调整射精的最佳时机；但是，相信大多数的人都认为，射精无法依赖自我意志的控制吧！其实，那是种错误的想法。射精的控制只要经过训练，任何人都做得到的。
很多人到了青中年就头发变白了，跟自身阳气开始走下坡路也密切相关。因为头面是三阳经脉循行的位置，如果阳气供应的少了或者供应不上，头发就可能出现内经里面讲到的“阳气衰竭于上，发鬓颁白”的情况。
睡眠对健康养生的意义我们就毋庸赘述了强肾课中反复强调过，它的地位仅次于情志与房事对人的影响。然而根据我的了解真正懂睡会睡且睡得好的人那是寥寥无几，话题太大今天我们且先说说该如何睡。
运动是最好的锻炼心脏方式，但是中老年人最担心的就是矫枉过正：听到跑步锻炼好，就跑几个小时，结果头昏脑涨；听到散步好，就散步几个小时，结果膝盖疼……
如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，做到“和于阴阳，调于四时”，而能“终其天年，度百岁乃去”！
手指甲或者是脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣做饭工作时会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易造成甲沟炎。
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