恐惧焦虑

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2018-09-10
中产焦虑到底焦虑什么？
中产作为已有积累的人群，其实具有更好的条件来实现改变，困难的地方在于，如何在风急浪大嘈杂声震天的环境里，重新回到自己的位置上，与自己保持链接，回到关注自身需要和真实阶段的状态。
标签: 焦虑 中产阶级 真实阶段 
2018-09-10
朋友圈焦虑症你有吗？
你需要的是多给自己一点保护，别总是将自己暴露在容易失控的环境里，你是情绪和生活的主人，如果暂时做不到刷朋友圈却不为所动，那至少就先从克制开始。
标签: 朋友圈 失控 情绪 克制 
2018-09-07
你恐惧什么你就在吸引什么
恐惧主要是对未来的恐惧，害怕未来会发生某些事情：可能是怕某个人将会对我们做出某些事，也许是害怕自己过去曾做过的某些事将在未来得到惩罚，也许是害怕灾从天降，就算这一切毫无根据。
标签: 恐惧 未知 焦虑 
2018-09-07
过度焦虑怎么办？ 克服焦虑的方法有哪些？
融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联系。参加各种社区组织及工作单位的活动。和家人一起用餐。在所有抵御焦虑的方法中，我首推这个。
标签: 呼吸困难 心悸 胸痛 
2018-09-10
莫名其妙感觉焦虑？医生：用2个方法舒缓 不然容易得病
焦虑给我们每个人带来的感受并不美好，所以我们非常希望能够摆脱这种焦虑。比如说，转移注意力我们可以去和朋友逛街看电影，或者去寻找一些自己爱吃的美食，或者来一场说走就走的旅行。
标签: 深呼吸 焦虑症 自信 
2018-09-10
莫名其妙感觉焦虑？ 医生：用2个方法舒缓，不然容易得病
在我们日常生活中，由于工作和学业的压力，我们时常会感到焦虑。但这种焦虑，其实并不是一般意义上的焦虑症，只要稍加调节便可以自行好转。
标签: 焦虑症 心理 学业压力 
2018-09-10
为什么焦虑和抑郁总被混为一谈？ 二者联系在哪？
急性焦虑，又称为惊恐障碍。典型表现为：突然发作，不可预期，没有诱因的情况下反复出现强烈的不适感，数分钟内达到高峰，可表现为心悸心慌、大汗淋漓、震颤、有窒息感、濒死感、害怕失去控制或“发疯”等。
标签: 窒息感 焦虑症 恐怖症 
2018-09-07
如何正确对待婚前焦虑症！
闺蜜是这个世界上，最值得诉苦水的人了。不论是考试考砸，还是工作失利、恋爱失败，闺蜜总能陪你度过最为艰难的时刻。
标签: 注意力 内啡肽 焦虑症 
2018-09-07
破开社交焦虑阴霾
目光接触：让人最舒服的目光接触，是将目光放在对方的双眼和鼻梁构成的三角区域内。直视对方眼睛则不适合一直接触，否则会给对方造成逼视和压力。稍微接触下，再移到三角区域。
标签: 目光接触 赞美 使命感 
2018-09-07
躁郁症：为妈妈的歇斯底里找到出路
青少年也会患上躁郁症，青少年躁郁症多是从一种轻微情绪交替违常（CyclothymicDisorder）引起。青少年躁郁症患者很多还会发展出其它的问题，比如：酗酒和吸毒或者乱用药物；思想不能集中，发展成精神涣散症；焦虑症；抑郁症等等。
标签: 躁郁症 抑郁症 焦虑