对付→拖延症的心理技巧
你的头脑会暗示正在减肥的你去吃那块蛋糕,或者暗示正在戒烟的你去接过别人递来的香烟,或是暗示你将今天的任务拖延到明天。你真的有那么听话么?我们必须明确,当一个人有杀人动机的时候,并不代表他已经杀了那个人。
精神分裂症的复发和预防
性心理障碍主要用心理治疗,治疗原则是"用加强正常的男女性关系来减少异常的性心理行为"。个别症状可以用行为治疗。
经常戴太阳镜的人,喜欢隐藏自己,从内窥探外在世界。比较容易对人缺乏信任感,也不想别人了解自己,内心有一种自卑感。
你的头脑会暗示正在减肥的你去吃那块蛋糕,或者暗示正在戒烟的你去接过别人递来的香烟,或是暗示你将今天的任务拖延到明天。你真的有那么听话么?我们必须明确,当一个人有杀人动机的时候,并不代表他已经杀了那个人。
比如心理学有很多对身体语言的研究,从一个人说话的节奏、音色、音调的高低、到一个的眼神、面部表情、肢体动作、身体距离的远近等等因素,都可以揭示一个人的心理状态。
当我们排除一切的外在干扰,把所有的精力都投注在怎样解决问题的思路上来时,就会激发出我们前所未有的潜能,从而做出一些以前想都不敢想的成就来。很多时候,人的创造力就是这样被激发的。
以前我们更强调一个人的能力,能力可以决定一个人的成就大小。但是一个有成就的人,未必就是能让身边的人觉得舒服,觉得有趣,并且想亲近的人,ta也可能是一个外表光鲜,但相处起来很乏味的人。
从这个角度说,为他人着想既是一种美德,也是一种能力。在越关注自我,越在乎个人体验的社会文化当中,拥有同理心的人可能会越少,但是这种能力会因为稀缺而变的更珍贵。
幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。
心理障碍几乎是人人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等,这些由于现实问题所引起的情绪障碍,成为心理障碍。