心理障碍

最新发布

2018-06-09
疾病代表的心理意义都有哪些？
我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备，我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也恐惧。
标签: 轻视 责备 恐惧 
2018-06-09
让心理变轻松的4个方法！
而当你少一分时间抱怨，就多一分时间进步。这也说明了为何乐观的人比较容易成功，因为他们的时间及精力永远用在改善现况，而不是陷在问题里。所以，要培养乐观，请从现在开始，把注意的焦点从“怨天尤人”，改为“解决问题”。
标签: 抱怨 乐观 愉悦 
2018-06-09
如何使用心理学方法做情绪的主人？
幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
标签: 心胸开阔 愉快情绪 注意力 
2018-06-09
如何使用心理学的方法发泄情绪
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
标签: 幽默感 积极乐观 注意力 
2018-06-09
心理调节小妙招
生活中我们总会遇到各种各样的不能如意的事情，遇到事情后，不要伤心难过，不要抑郁悲伤，寻找有效的方法去解决它，一定要有所行动，问题解决了，心理健康了，心情自然也会好了，生活也会更加的幸福美满。
标签: 心理调节 饮食习惯 情绪控制 
2018-06-09
如何用心理学的方式卓有成效地安慰一个人？
在情感上，要去体验别人的感受，他们的恐惧、悲伤、失望。这样一来，倾诉者在心理上，就不是孤立的，能感受到自己是被支持的，你是站在他这边的。
标签: 同理心 理解 接受 
2018-06-09
什么是心理边界？
当婴儿对安全和依恋的需求得到满足后，他开始表达第二个重大需求：独立自主。这个阶段称为“分离和个体化”。“分离”指的是儿童需要将自己和母亲分辨为截然不同的两个人，一种“非我”体验；“个体化”则是儿童与母亲分离过程中建立起来的身份识别，一种“我”体验。
标签: 行为模式 永久性 归属感 
2018-06-09
个人如何正确应对心理危机？
首先，学会实施心理自救。自己遭遇不幸，就要面对现实。学会宽容自己，多加自我安慰，对自己实行心理自救。一味垂头丧气，痛不欲生，无休止地后悔与自我责备只能增加痛苦，更加重对身心的打击。
标签: 自我安慰 紧张状态 放松 
2018-06-09
自我排除情绪垃圾的4个妙招
古人当心中烦恼无人倾诉时，会找酒，再“与尔同销万古愁”。但作为现代人，你的选择多得多！你可以睡觉、唱歌、购物或打球……从心理学角度讲，这些都是“替代疗法”。
标签: 负面信息 舒心 放松 
2018-06-09
学会自我的心理调节
找到控制压力反应的方法。我们生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境，而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。
标签: 控制压力 心跳过快 皮肤过敏