其他障碍

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2018-08-20
人生最浪费时间的四件事
庸人自扰是为难自己，让自己每天神经紧绷、忧心忡忡，只会使自己身心俱疲。生活里总会有变数，总会有风雨，任谁都无法提前预知一切。所以，让自己焦虑烦扰，不如让自己释怀轻松地过每一天，顺其自然、淡定坦然地面对一切，不要让担忧禁锢你的身体、束缚你的内心。
标签: 担忧 抱怨 比较 
2018-08-20
正念，真正地活着
三十年前，我还是慈孝寺的沙弥，那时，洗碗可不是件惬意的工作。清洗堆积如山的碗盘可真是苦差，特别是冬天时，水冻得像冰一样，你必须在洗碗前先热好一大壶水。如今，厨房都有洗洁精、专用的菜瓜布，甚至一开即来的热水，洗碗变得轻松多了。
标签: 思想 动作 奇迹 
2018-08-20
我们对于“情绪”常见的误解
要是你还不习惯思考分析自己的感觉，要想觉察并理解自己的情绪还是有些难度的。就像生活中很多技能一样，只有不断练习，你对情绪的认知，忍耐力与控制力才能有所提升。精神的强大，个人生活与职业生活的成功，关键在于对情绪自我意识的增强。
标签: 控制 情绪 忍耐 
2018-08-20
孩子自卑，是因为你没有给他自信的机会
童童（化名）与小朋友乐乐（化名）一起玩，乐乐背出了一串唐诗，童童妈妈对乐乐伸出了大拇指，“乐乐真棒，能背这么多唐诗”。没想到这句话童童不高兴了，童童怨恨地看着妈妈，带着哭腔说：“那你让乐乐做你的孩子吧”。
标签: 自卑 自信 焦虑 
2018-08-20
阻碍你沟通正常进行的“6只黑手”
“心不在焉”并不是蓄意而为，有时只是因为人们当时太专注其他事情，忽略了身边的人。但“心不在焉”往往导致沟通失败，沟通失败会触发争吵、互相指责和日益疏离，而日益疏离的背后往往暗藏着关系破裂的危机。
标签: 沟通 理解 能力 
2018-08-20
母亲老是抱怨，我该怎么办？
蔷薇在上初中时，父母就离异了。原因是父亲有外遇。母亲不依不饶，闹来闹去，终于离婚了。此后，母亲就没完没了地在她的面前数落父亲的不是。开始她还很同情母亲，渐渐地，她觉得母亲的抱怨就是一种折磨。每当听到“你爹怎么怎么样”的责骂，她几乎就要疯掉了。
标签: 抑郁症 抱怨 遗传 
2018-08-20
你不是爱，你不过是在要求 “ 被爱 ”
在这一过程中，人失去了对自己力量的觉悟，在被爱者身上失去了自己，而不是找到自己。但从长远来看，由于没有一个人能符合崇拜者的心愿，当然不可避免地就会出现失望，而解决这一问题的方法就是寻找一个新的偶像——有时候会出现恶性循环。
标签: 因素 觉悟 心愿 
2018-08-20
考试焦虑,你走开！
最近，家有中考生的朋友焦急地来找我诉说家里中考生的考前焦虑状态，问怎么破？而我从一个也刚刚经历过孩子中考、也曾在那段时间焦虑重重的感受中走过的家长，我能告诉朋友的就是：家长只有放下自己的焦虑，才能真正帮到孩子降低考前焦虑。
标签: 焦急 紧张 忧虑 
2018-08-20
总说实话的人，情商很低
同样是钱钟书，年轻时候锋芒毕露，人到中年却懂得了保存真话的奥妙。1957年知识分子“大鸣大放”，钱钟书一句话都不说，结果躲过了后来引起的政治风波。谁说不总是说真话就是狡猾？很多时候，那不过是看透世事过后的无奈而已。
标签: 善良 刻薄 纯良 
2018-08-20
“正念”的威力到底有多大？“正念”的威力到底有多大？
1979年，Jon Kabat-zinn博士在美国麻省大学医学中心(University of Massachusetts Medical Center) 创立减压门诊，将源自东方的正念禅修技术正式引入到西方主流医学界。帮助那些患有不同生理疾病的人，包含头痛、高血压、背痛、心脏病、癌症、艾滋病、气喘、长期性疼痛、肌纤维酸瘤、皮肤病、与压力有关的肠胃病等等。
标签: 心脏病 癌症 艾滋病