甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
良好的睡眠对于甲状腺疾病患者的优势：一方面可避免神经细胞因过度消耗而功能衰竭，另一方面可使疲劳的精神细胞恢复正常的生理机能，对病情的恢复帮助极大。
保持一个好的心态，乐观的生活态度对疾病的恢复是有帮助的，相反的患者如果长期保持一个抑郁、悲观的状态，以及患者长期的劳累时会加重患者的病情的，长期下去患者的免疫力自然就会降低，患者还要时刻的预防病毒的感染。
甲亢患者的内衣应选用宽松、柔软、吸湿透气性好的棉制品。衣服要勤换洗，保持清洁干爽。大多数甲亢患者均有不同程度的甲状腺肿大，所以最好不要穿高紧领上衣，不要经常系领带，以免对甲状腺经常性挤压，导致病情加重。
人是社会的动物，需要他人的沟通、倾诉和理解，一个与社会脱离的人人格是不完整的，更无法真正快乐起来。所以多和志同道合的朋友交流倾诉，多去参加社会活动会很有帮助。
碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐，维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢。
突眼是很多甲亢患者都要面临的问题，这造成的直接后果就是眼外肌麻痹，容易造成视力疲劳，眼球膨胀等，因此患者应减少看书、看报的时间，最好不再看电视，以减少对眼的刺激及劳累。
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