甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
一些山区会由于缺碘会引起甲状腺肿，针对这种地方性甲状腺肿，适当的吃海带可以起到预防的作用，而大多数的甲状腺疾病，并不是缺碘引起的，多吃海带对预防这些疾病，几乎没有用处。”
甲状腺疾病的发生根本原因是人体自身免疫平衡出现紊乱，甲状腺是人体内分泌激素的总开关，甲状腺出现异常，容易引起肠道问题，而肠道的紊乱会加剧甲状腺疾病的不适。
儿童期头颈部曾接受过放射治疗的患者，甲状腺单个结节应引起注意。查体表现结节质地坚硬，固定不规则或伴同侧颈部淋巴结肿大、声带麻痹、声音嘶哑者。
对于大部分女性来说，都注重控制自己的体重，因为要追求完美的身材，其实体内脂肪堆积过多的话，也会对身体的内脏造成一定的压迫和负担，引发甲状腺结节等问题的发生。
中医认为，阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜温补。所以，如苦瓜、西瓜等寒凉食物还是少吃为妙。
桥本氏患者需要增加能量供给:如米饭、馒头、面条、米粉等;适当钙、磷供给:尤其是对症状长期得不到控制的患者和老年病人;增强提抗力的食物:如香菇、木耳、山药等。
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