正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
在潜意识里，人是很喜欢给自己的行为找理由去自己说服自己的，比如说衣服都带了，健身包都拿了，要不还是去锻炼吧，可能就是这么一个想法的不同，就能够让你更加坚持去完成训练。
水肿型肥胖的小伙伴在“吃”上可要管住自己，平时以少盐、清淡饮食为主，油炸、重口味的食物尽量少吃或不吃。多食用红豆、冬瓜、海带等有利于消肿排毒的食物，这样，才能有效去除水肿，减掉赘肉。
“有了信心，做任何事情都会顺利得多。”由于看起来比同龄人年轻，杨伟刚充满了自豪感，这种自信渗透到了他的生活和事业当中，带来了意想不到的惊喜和收获。
他是啤酒公司的销售主管，一年到头应酬不断，招致肥胖烦恼接二连三，在经历了一次家庭变故后，从此他把“减肥”二字刻在脑海，然而当尝试运动减肥收效甚微，疲惫不堪的他无法确定能否坚持到底……
这时带队教练和我沟通并耐心的教导我如何应对，这对我起到了很大的作用。虽然更累更苦，但看到体重下去了，就觉得什么都值了。
拥有了好身材，杨伟刚还收获了预料之外的年轻外表，两年前去参加同学聚会时，他被调侃为“大叔”级别，如今他再去参加时，已然跻身到最年轻的行列，被大家冠以“逆生长”的称号。
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