腰椎间盘就是这样被你坐突出 直不起腰
腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病，患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便，腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。
现在处理骨科疾病的方法是很多的，人们要是谁患上了腰肌劳损就不要过分的担心了。
部分患者严重时伴有枕部疼痛、头晕、头皮与耳后麻木，甚至头晕、心慌、心跳快。大多数人时好时坏，劳累是主要原因，受凉是次要原因。腰背痛与颈肩痛常常伴行，原因都是低头哈腰，性质上都是劳累+老化。
长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站、姿势不良或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性肌肉劳损。
因腰部肌肉受到长时间的牵拉，得不到休息导致的，常见于办公室白领、司机等久坐人士，医生让这类患者服用药物的同时，日常生活中，还要通过合理的体育锻炼来缓解和预防腰痛。
等到腰部不疼的时候，再去做这些动作，这样也能避免腰肌劳损复发，毕竟肌肉修复也是需要时间的，要是贸然的去做可能会加重身体负担。人们也知道腰肌劳损导致的腰痛非常痛苦，而且，还容易反复发作老不好。
腰肌劳损的症状主要是腰部酸、困、疼痛。疼痛可轻可重，轻的平时仅仅有腰部的隐隐作痛或者发酸、发困，可以完全不痛，重的则行走困难，甚至起床翻身都困难。
腰肌劳损的治疗过程相对来说比较漫长，所以在治疗过程中，一定要保持良好的心态，不要急于求成，从日常生活中的点点滴滴做起，养成正确的用腰姿势，从简单的运动开始，逐步改善腰背健康。
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