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颈椎病自我治疗的方法步骤

中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息。同时,枕头的宽度应达到肩部。

腰肌劳损有哪些典型症状

腰肌劳损这种疾病是生活中很常见的腰部疾病,患有这种疾病会给患者的日常活动带来一定的不便,腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素。

最新发布
2019-11-12

老百姓能看懂的膝关节炎治疗指南 肌肉

要说明的是,在很多人眼中所指的止疼药属于阿片类,大量服用具有成瘾性,但是我们所用的是非甾体类药物,主要作用是“抗炎镇痛”,既具有抗炎症的作用,又兼顾镇痛效果,因此非甾体类药物主要是对炎性疼痛的,并无成瘾性,可以在医生的指导下使用。

2019-11-12

跑步后腿疼脚疼是怎么回事 足底筋膜炎

踝关节向内侧扭伤的时候(外翻损伤),出现内侧韧带部位压痛,也可以伴有撕脱骨折,若韧带完全断裂或松弛,后期出现踝关节不稳,习惯性扭伤;还有部分患者出现软骨损伤,伤后反复出现踝关节肿胀,后期发展成为创伤性关节炎。

2019-11-12

骨折后喝骨汤无异于伤口撒一把盐 补钙

骨折初期服用三七片能收缩局部血管,治疗骨折出血。但骨折恢复一周后,出血已停,伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原,如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态,血液运行不畅,对骨折愈合不利。

标签: 骨折 高能量 高蛋白 
2019-11-12

产后手腕酸疼没劲儿 可能得了腱鞘炎了

很多新妈妈在月子期间突然出现手腕疼痛,开始以为是不小心扭到了,后来症状越来越严重。这是因为刚分娩后妈妈的肌腱、韧带都较为脆弱,如果手部姿势不正确、过度使用,使伸肌和外展肌动作过多,很容易引起发炎。

2019-11-12

很多人肩膀疼的原因根本不是肩周炎

肩周炎的锻炼非常关键,要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

2019-11-12

筋膜炎到底是个什么病什么症状 疼不疼

颈肩背部广泛疼痛酸胀沉重感、麻木感,僵硬、活动受限,可向后头部及上臂放散。疼痛呈持续性,可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。查体见颈部肌紧张,压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等,压痛局限,不沿神经走行放散。

2019-11-12

颈椎曲度变直是怎么回事 好了解了解它

无论在工作还是娱乐中,我们都有尽量保持身体正直,目视前方。良好的姿态对于良好颈椎曲度的维持具有重要意义。台式电脑的屏幕可以适当调高,笔记本电脑可以尝试借助电脑支架,通过这种方式,使我们的能够平视,保持颈椎处在其正常的生理姿态。

2019-11-12

当心这几种肩痛都不是肩周炎 肩膀疼

由于肩关节疼痛的鉴别诊断本身就非常困难,没有受过肩关节外科专门训练的医生缺乏诊断把握。肩周炎这个诊断已经被滥用多年,它就像个垃圾桶,所有搞不懂的肩关节疼痛,统统都扔到肩周炎这个垃圾桶里,这就造成了许多的漏诊、误诊和误治。

2019-11-07

腰痛难忍别着急 去医院前清楚这六个问题

腰肌劳损保守治疗:主要为卧床休息,可配合用药(口服非甾体类抗炎药、贴膏药)、理疗、针灸等。日常工作生活中要改善不良姿势、多活动、加强腰背肌锻炼。

2019-11-07

?腰酸背痛浑身僵硬你需要动起来 一把椅子

如果我们无法避免久坐,慢慢地,我们的肩颈和下腰背部的感觉越强烈,疼痛就会加剧,严重者会影响正常生活。所以,要想缓解下腰背部疼痛,可以选择拉伸腰背部肌肉,增强腰腹力量,平常也要改善不正确的坐姿,减少坐立的时间。