2019-10-31
什么才是老年人股骨颈骨折的致命元凶
预防便秘和泌尿系统感染：卧床病人肠道蠕动变慢，容易便秘，应给患者食用易消化的食品，以免加重胃肠道负担。保持会阴部清洁，鼓励患者多喝水，多排尿，促进尿道细菌排除，预防尿路感染和结石。
年纪一老为何长“骨刺”？
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
预防便秘和泌尿系统感染：卧床病人肠道蠕动变慢，容易便秘，应给患者食用易消化的食品，以免加重胃肠道负担。保持会阴部清洁，鼓励患者多喝水，多排尿，促进尿道细菌排除，预防尿路感染和结石。
人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。
急性期钙化性肌腱炎就像急性肠胃炎一样发病突然，大多数情况下是由于劳累或创伤引起的，这个时候，相比于前两个时期，你的肩前部疼痛会更加明显，活动时疼痛还会加重，旋转肌也会痉挛，就是肩膀部位负责旋转的那块肌肉会不自主的收缩、僵硬，疼痛难忍。
由于是微创手术，具有切口小、恢复快、并发症少等特点，往往很受患者欢迎。但实际上关节镜并非关节外科范畴，而是运动医学的范畴，解决的是年轻病人的特定关节问题，不适合处理退变性疾病的主要治疗手段。
随着年龄的增大，炎症性疾病慢慢减轻，疾病慢慢自愈，疼痛会逐渐减轻和消失，但是脊柱和关节的活动能力却会永久丧失，有的患者不能活动，身体完全笔直；也有的患者严重驼背，只能看到脚底下的一片地方。
研究人员使用视觉模拟评分法（使用一条长约10厘米的游动标尺，一面标有10个刻度，两端分别为0分端和10分端，0分表示无痛，10分代表难以忍受的最剧烈的疼痛；VAS）评估受试者的疼痛程度。
那些没有影响到神经根的椎间盘损伤症状，疼痛位置往往不太确定，疼痛区域往往在椎体中轴处。颈部活动受限比较明显，但是神经学检查是正常的。此类患者的疼痛，可能会因为头部的垂直压迫而加重，而颈椎拉离的动作，则可减轻症状。
臀桥，患者仰卧位，屈髋屈膝，双手放于身体两侧，吸气的同时臀部发力向上使髋关节角度打开，2s完成，然后感受到臀部紧绷，保持1s，然后呼气的同时恢复到原位，2s完成。每组12—20次，共做3组。
股骨颈骨折后，主要症状是髋部出现疼痛和肿胀，不能站立行走，甚至任何活动都会使疼痛加剧。如果骨折处出现错位，还会出现患肢有缩短、扭转等变形。但也有少数患者在骨折刚开始时疼痛不明显，还可以走路，极易漏诊，但几天后疼痛加重，甚至完全不能走路。
仰卧位，屈髋屈膝90度，始终保持腰部贴住床面，呼吸均匀，不要憋气，缓慢伸直一侧腿至接近床面位置，再缓慢收回至初始位置，在此过程中如果感觉腰部离开床面无力控制则提前将腿收回，两侧交替进行，每次持续20秒，休息20秒，共3-5次。
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