年纪一老为何长“骨刺”？
随着人们生活水平的提高，很多人对疾病的关注也渐渐的重视起来了。比如常见的肩周炎，这种疾病的发生严重影响着正常的生活。
中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
许多老人都喜欢吃肥肉，但是你知道吗？肥腻的食物会引起物质代谢失调，从而加重关节炎的症状，在日常的烹饪中，也要尽量避开高脂肪的食物，选用植物油来煮菜。
颈椎病患者不管在什么季节必须要注意保暖，特别是颈部不能受到寒冷的刺激，因为颈椎的保暖工作做不好的话，颈椎周围的血管是会出现收缩的情况，血液流速将受到影响。
注意多活动一下颈椎关节。很多人之所以会得劲椎病，就是因为他们总是一直让颈椎保持在同一个姿势的时间太久。要知道，一旦这样的话，颈椎就容易失去灵活性。
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