2019-09-03
风寒内侵带来的疾病 博士谈健康
圣人之教，“春夏养阳，秋冬养阴”，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背，夏天本来是炎热的，却要空调直吹，“自伐天和”造成寒病，而暴露的着装更加剧了风寒的入侵，从而损害身体。
秋葵的功效与作用
人参花是非常珍贵的中药，泡水喝具有很好的保健功效，但是人参花泡水喝也有禁忌，下面我们来看看人参花泡水喝的禁忌。
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
圣人之教，“春夏养阳，秋冬养阴”，就是教我们顺从天地造化，不要与自然规律相违背，夏天本来是炎热的，却要空调直吹，“自伐天和”造成寒病，而暴露的着装更加剧了风寒的入侵，从而损害身体。
戒除手淫，戒除看黄色书刊、网站、图片、视频等所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。
按照中医理论，这个人的肾气在哪方面表现出来？就是头发，中医有句话叫做“肾之华在发”，也就是肾的精华体现在头发上，一个人的肾气如果不充足的话，头发就会脱落、焦枯、没有光泽，这是第一点。
这是气血已经通不到脚上的一种表现，神经开始麻木。一年之后，他给我打电话说：“我很害怕，我的脚的中指和无名指这两个脚指头，任何感觉都没有，而且开始变黑。”
但是这里所说的冬季，不单单指的是我们传统意义上的“冬三月”，我们一天中的晚上九点到次日凌晨三点这段时间，就相当于一年中的冬季，所以这个时候，也正是我们补肾养精最好的时候。
我在大学看到一个小伙子练习固丹田，小脸铁青、表情凝重，一看就知道内气阻滞住了，等他练完之后，我便问他：“最近有没有半夜醒来睡不着觉，眼睛干涩，心慌心悸。”
什么样的睡眠才叫好呢？深睡眠。那么深睡眠状态什么时候能出现呢？一般来讲深睡眠状态时间并不长，就是30～60分钟，如果时间短的话就十几分钟。时间虽然很短，但是非常重要。
反过来，在睡眠之前，如果吃了一定的饮食的话，那么胃气、肠胃就开始活动，进行加工、消化这些工作，把本来应该降下去的胃气，又给调动起来，兴奋起来，睡眠效果当然会下降。
胎儿期间，母体与胎儿以脐带相联，气血相通，息息相关，正如《格致余论·慈幼谶》所说：“儿之在胎，与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安。”
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