2018-05-15
爱护眼睛 远离10个坏习惯
黑暗中看任何屏幕，包括手机、电子书、电视及电脑，对眼睛都有害。屏幕亮度的不断变化，使眼睛必须不断调节适应，久之则易视疲劳、眼痛、干涩、眼红、头痛，甚至扰乱生物钟。如果睡前小读，记得要开灯。
由于智力、视觉发育关系，对3岁以内(尤其是两岁以下)的小孩进行视力表的检测没有实际意义。但这不意味着眼部检查没有意义。
当出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
黑暗中看任何屏幕，包括手机、电子书、电视及电脑，对眼睛都有害。屏幕亮度的不断变化，使眼睛必须不断调节适应，久之则易视疲劳、眼痛、干涩、眼红、头痛，甚至扰乱生物钟。如果睡前小读，记得要开灯。
很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
人在出生时因为眼睛小往往就伴有高度远视，随着年龄的增长，眼球不断变大，眼轴不断增长，人们才会逐渐从远视变为正视状态。在婴幼儿期存在的远视，我们称为生理性远视，是眼球发育的正常过程。
经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。
关灯玩手机，虽不至于像微信上说的那样直接导致黄斑病变，但电子屏幕中的高能蓝光，确实会直接影响眼底黄斑，且在晚上长时间使用手机，更易导致视疲劳，容易引起青少年近视等问题。
注意观察孩子的日常用眼习惯，如有眯眼、揉眼和斜眼等这样的情况应尽快到专业眼科，排除屈光不正的相关问题，并及时矫正，以免耽误宝宝视力发育
随着学习、生活环境的改变，作为家长，就算使出浑身解数，也难以抵挡近视对孩子的入侵。近视防不胜防，家长应正视孩子的近视问题，才能帮助孩子眼睛更好地发育和成长。
第一种是通过水果或蔬菜为近视治疗补充叶黄素。叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等；绿色蔬菜也是叶黄素的来源，比如黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。
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