2019-07-25
清热解暑 介绍这些食疗方适宜夏季食用
炎热夏季适合吃能够清热消暑、解毒泻火的食物，如龟苓膏、金银花、菊花、苦瓜、冬瓜、豇豆、莴笋、银耳、西瓜、火龙果、枇杷、梨等。平时将这些食材搭配组合出更多的美味食物，不仅能够消暑降温，还能很好享受美食，朋友们可以根据自己的喜好进行选择。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
“吃牛蛙容易被感染寄生虫，导致失明、瘫痪”，这条网络疯转的微博，引发了不少市民好奇，“真的会感染寄生虫吗？是不是以后不能吃牛蛙了？
从广东省微生物研究所获得的统计数据显示，从2000年以来，广州及周边的东莞、深圳等地区已发生近80起毒蘑菇事件，中毒人数达300人，其中43人死亡。而致命白毒伞的致死率最高。
炎热夏季适合吃能够清热消暑、解毒泻火的食物，如龟苓膏、金银花、菊花、苦瓜、冬瓜、豇豆、莴笋、银耳、西瓜、火龙果、枇杷、梨等。平时将这些食材搭配组合出更多的美味食物，不仅能够消暑降温，还能很好享受美食，朋友们可以根据自己的喜好进行选择。
健身结束后，不适宜吃那些未经处理过的生冷蔬菜，红萝卜、芹菜、西兰花虽然都是健康的低脂肪食物，但是不适合在运动之后吃，这些食品不能提供足够的能量来补充锻炼后的人体消耗，吃了这些食品不能维持健康的新陈代谢率。
市面上的海带多数为晒干的海带，所以在做菜之前，都是需要提前浸泡好，而如果想做脆口的凉拌海带，可以先将海带干隔水蒸半个小时后再浸泡，这样处理好的海带又脆又嫩，适合用于凉拌。
挑选东西的话，我们肯定是要从好几个里面挑选出一个，而火龙果也是一样。在挑选火龙果的时候，我们可以挑选几个个头差不多的，然后看下它们的重量，如果是比较重的话，则是代表它的果肉比较饱满，汁也会比较多。
建议吃些红糖止痛经，因为红糖具有益气养血、活血化瘀、祛风散寒的效果，吃它能够温暖身体，让气血更加活络，促进血液循环。帮助经血从身体内排出，从而减轻痛经。建议在月经到来之前的一周，要吃些红糖或是红糖食谱，能够起到更好地止痛效果。
此外，小编提醒，小产后女人的身体会比较虚弱，除了在饮食上要好好调养之外，还应该多休息，刚开始的一两天最好时卧床休息，并且夜晚要早点入睡，确保每天的睡眠充足，这样身体恢复的才能好一些。
生晒参为人参切片干晒未经炮制品，甘苦性平，具有益气生津，补气提神的作用。生姜温中和胃，加强人参的温补作用，红枣益气养血。该汤品气血双补，性温养阳，适合气血不足，阳虚不温之人食用。阴虚血热者慎用。
蜂蜜果糖含量丰富，吸水能力强，可以将水分子带入小肠、大肠，延长其在肠道内的停留时间，起到一定的补水作用。如果喝白开水仍然感觉特别干渴，喝一些淡蜂蜜水，小口小口地慢慢咽，就会觉得舒服许多。
将莲藕去皮切成薄片后用开水焯过捞出，放入凉水中浸泡放凉后，加入辣椒、柠檬酸、姜末、盐和味精拌匀后腌制三四个小时即可食用。这道菜酸辣可口，非常适合夏季胃口不好的人食用，可以开胃。
准备好各30G的白姜、红枣和红糖。之后将白姜和红枣分别清洗干净，洗好了以后将白姜切成碎末，红枣则去核去枣肉。然后将姜末和枣肉一起放入锅中，加入清水煎煮。最后吃枣肉喝糖水即可。
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