2019-06-19
喝粥吃素=清淡饮食？80%的人都错了
素食的蛋白质含量较低，而肉类拥有丰富的营养蛋白，以及人体必须的铁元素、锌元素和维生素B12等。长期不吃肉，很容易造成营养不良、缺铁性贫血、记忆衰退等症状。
【两会话题】慢病防控是全社会共同的责任
如何能提高睡眠质量？张玲建议应该养成良好的睡眠习惯。
孩子视力有问题，家长一般不容易发现，特别是对于单眼视力低下的孩子，家长通常很难发现其存在视力障碍，往往贻误治疗时机。因此，学龄前儿童做一次系统的眼科检查很必要。
素食的蛋白质含量较低，而肉类拥有丰富的营养蛋白，以及人体必须的铁元素、锌元素和维生素B12等。长期不吃肉，很容易造成营养不良、缺铁性贫血、记忆衰退等症状。
本类药物为哮喘的首选治疗药，能选择性激动呼吸道β2受体，扩张支气管，改善呼吸功能。特布他林口服给药约有30%病例始终有不同程度的肌震颤，其机制与兴奋骨骼肌慢收缩纤维的β2受体，使之收缩加快，破坏快慢收缩纤维之间的融合有关。
在日常生活中，我们要高度关注老年人的睡眠状况，特别是发现老年人有夜间坠床及肢体损伤现象，要询问是否有噩梦发生。如果怀疑有快动眼睡眠行为障碍，要积极动员做多导睡眠监测，及时确诊。
担心血糖高，并不意味着水果一点都不能吃。杨梅的含糖量，在水果中是算较低的，大约7%左右，而且血糖反应也不算高。还有研究表明，有的品种的杨梅含有一定的降糖降脂活性物质。所以，需要控制血糖的人群，也依然可以吃杨梅。
甲状腺功能升高，也就是人们常说的甲亢，在这种状态下，人体内的激素水平会增加，引起所有代谢速度加快。患者可能会表现出：烦燥、焦虑、易怒、全身乏力、失眠、多汗等症状，也可能引起食欲亢进、腹泻、消瘦、手抖等方面的问题。
葡萄柚和草莓也是我们的顶级维生素C食品（含有比橘子更多的C！），可以帮助提高免疫力和对抗疾病。草莓种子含有丰富的维生素A和C，还含有支持免疫功能的矿物质。
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