糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
做法：挺胸站立，双脚脚后跟分开的距离与臀部同宽；在用左脚平衡整个身体重量的同时，缓慢抬起伸直的右腿，尽可能抬高；放低右腿至初始位置；左腿进行同样的练习。两腿各做15次为一组，总共完成3组。
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