2019-10-25
如何进行糖尿病健康教育 注意以下几点
近年来，糖尿病发作年龄越来越低，很多30、40岁左右的中青年也出现了糖尿病的征兆，甚至很多人在20多岁就必须要借助针剂注射胰岛素来调节血糖了。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
近年来，糖尿病发作年龄越来越低，很多30、40岁左右的中青年也出现了糖尿病的征兆，甚至很多人在20多岁就必须要借助针剂注射胰岛素来调节血糖了。
2型糖尿病多是由于肥胖等引起的，它还会引起糖代谢紊乱等现象。而且多数伴随血脂代谢紊乱。高血压则会进一步加速血管硬化，这样形成恶性循环，最终导致急性心血管疾病的发生。
糖尿病人的规律饮食应做到，控制每日饮食摄入的热量、糖和脂肪，不暴饮暴食，可考虑少吃多餐，适当摄入碳水化合物、维生素、膳食纤维等，推荐如禽肉类、奶类、蛋类、绿色蔬菜等。
肥胖的人往往是因为饮食习惯不正确导致患糖尿病，而肥胖也会加重病情甚至导致并发症的发生。所以，日常生活中，需关注体重，避免过于肥胖。调整饮食结构，抑制过多脂肪，糖分及蛋白质的摄入
一般来说，糖尿病人如果血糖控制稳定是可以适当的吃一些葡萄的，虽然葡萄里面所含的糖分比较高，但它里面含有葡萄籽以及白藜芦醇等活性物质，而这些物质能够起到抗氧化的效果。
糖尿病病人能吃水果的血糖标准是：空腹时，患者的血糖含量在140mg/dL以下，餐后2小时的血糖含量应为180mg/dL以下，此外，糖化血红蛋白的含量应控制在75%以下，并且患者不会频繁出现高血糖或低血糖的症状。
糖尿病是一个复杂的疾病，可分为几种不同的类型，各个类型的遗传倾向互不相同。在我国，90%以上的糖尿病是2型糖尿病，此外还有1型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。
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