2018-08-24
心情，也是治疗糖尿病另一种【选择】
在治疗糖尿病的过程中，要把糖尿病当成自己面前最恶毒的敌人，以钢铁般的意志去勇敢地面对它，决心与之一搏，顽强拼搏，此时，张狂的“糖魔”便会悄然退缩。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
宜在饭后1小时左右进行，持续20~30分钟即够，选择舒缓而不剧烈的项目，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。但息有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产以及妊高征者例外，应以休息为主。
在治疗糖尿病的过程中，要把糖尿病当成自己面前最恶毒的敌人，以钢铁般的意志去勇敢地面对它，决心与之一搏，顽强拼搏，此时，张狂的“糖魔”便会悄然退缩。
防控低血糖对于我们糖尿病患者来说是一项长期而艰巨的任务，万不可掉以轻心，不可有丝毫麻痹大意，更不可存在侥幸心理，要每时每刻的按“规矩”办事，只要我们在心里有“它”，时时不忘“它”，这位低血糖先生就一定会以礼相待，绝不会找我们麻烦的。
如果糖尿病患者睡眠不好，不光会因身体的应激反应让血糖升高，还易引发高血压，而且还易上火或引发精神性疾病。如果长失眠或熬夜，也会引发人神经衰弱，易引发精神紧张、甚至抑郁症，在这种精神状态下，血糖就更加不好控制了。
糖友如果出现面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状，就要警惕低血糖的发生。出现这种情况，可以先吃一些饼干、糖果之类的食物，同时测定血糖；如一开始就意识不清或吃食物后症状不缓解的，应立即送往医院进行抢救。
临床信息显示糖尿病患者慢性疲劳的患病率很高，而且是患者的重要负担。因此，评估慢性疲劳的患病率，并与患者讨论是非常重要的;而更为重要的是制定干预措施。我们的研究表明，行为干预治疗糖尿病患者疲劳是有效的，这些我们将在随后的研究中进一步确定。
对糖尿病患者来说，适量运动的好处是促进体重减轻，维持理想体重，促进胰岛素发挥功能，帮助血糖控制，降低胆固醇，三酸甘油酯增加心肺耐力，增加肌肉、血管弹性，帮助降低血压，增加血液循环，促进自信心，行动较积极、乐观。
人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点，吃饭慢一点，说话慢一点，走路慢一点，以免发生意外，给自己和家人留下永久的遗憾。
对于糖尿病人而言，午睡除了会影响体内的糖代谢速度外，也影响了晚上的睡眠质量，而晚上睡眠质量不好，很容易引起血糖波动。餐后立刻午睡会不利于糖友血糖的恢复，因此要想午睡控糖两不误，糖友还需了解科学的午睡方式。
清晨的血液比较黏稠，第一杯水能很快地流经肠胃道，清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来。
糖友应了解糖尿病及其并发症的相关知识，合理用药；在服药过程中注意药物对睡眠的影响；保持心情舒畅，培养生活情趣，树立康复的信心，从而能够愉快地工作、学习和生活。
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