2019-12-27
蔬菜能降糖 于是有糖友一天吃五六斤
医生嘱咐糖尿病朋友控制饮食，其实是要求糖友按照科学合理的方式搭配食物，以控制热量均衡营养，而不是让糖友绝对不吃某些食物，或者只吃某种食物，这样只会物极必反，影响身体疾患的治疗和康复。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
医生嘱咐糖尿病朋友控制饮食，其实是要求糖友按照科学合理的方式搭配食物，以控制热量均衡营养，而不是让糖友绝对不吃某些食物，或者只吃某种食物，这样只会物极必反，影响身体疾患的治疗和康复。
限制钠盐，3~5克/日，不吃或少吃加工食品，如咸肉、火腿、咸菜、腐乳等。不过，补充钾盐可使升高的血压显著下降，同时观察到体重也会下降。因此，建议多食含钾的蔬菜（菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜等）和果仁。
坚持每晚用温水洗脚。因足部感觉迟钝，所以水温不能过热，以免烫伤（以不超40度左右温水为宜）。鞋袜要松紧适度，不要穿硬质鞋、袜。发现足部出现感染、磨损、水泡等情况时，应及时与医生联系，及时采取措施处理。
一些患者住院时会积极配合治疗，出院后，就忘了自己的患者身份，不注意自我管理，待出现严重问题时不得不再次住院。所以，住院治疗仅仅是糖尿病患者一生中极为短暂的治疗时间，更多的时间需要患者在院外进行长期的自我管理。
正所谓人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。有的糖友可能会为了控制血糖而不吃主食，这是没有必要的做法。主食的种类很多，人们吃惯了精白米面的食物，如大米饭、面条、馒头等等，少的就是粗粮。
“一天一苹果，医生远离我”，苹果应该是生活中我们最喜欢的水果之一了，这是因为苹果营养丰富，而且百无禁忌，大家都可以吃，当然糖尿病人也是可以吃苹果的。
对于糖尿病人群可以保持每天吃一小把坚果的习惯，必要的选择是原味坚果。一天之内，不超过35g的量，坚果中的不饱和脂肪酸有利于降低体内的高胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇），从而可以更好地预防心脑血管疾病。
在平时的生活当中，我们多是将干果当做零食来食用的。干果是高纤维的食物，身体健康的情况下偶尔多吃点也无妨，但是糖尿病患者不宜多吃。一般干果脱水之后，当中的糖类物质会浓缩，吃多了对病情不利。
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