2020-02-28
疫情之下糖友吃点啥增强免疫力 糖尿病
糖友都知道，在主食的选择上尽量避免每餐都摄入白米饭或者面粉制成的主食。在疫情期间，糖友可以多囤一些土豆、红薯、紫薯、南瓜这样的食物代替主食，这类食物矿物质多，薯类钾的含量是精白大米的10倍以上，并且含有丰富的维生素等。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常见疾病，一旦患上，会随时威胁到患者的生命，令家人非常担心。如果人们不及时结合糖尿病的诊断依据，这就可能无法及时发现患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的诊断依据，才能让患者尽早接受治疗。下面就来看看糖尿病的诊断依据有哪些。
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
糖友都知道，在主食的选择上尽量避免每餐都摄入白米饭或者面粉制成的主食。在疫情期间，糖友可以多囤一些土豆、红薯、紫薯、南瓜这样的食物代替主食，这类食物矿物质多，薯类钾的含量是精白大米的10倍以上，并且含有丰富的维生素等。
强化治疗能较为有效地保护正常的胰岛β细胞，修复受损的β细胞，进而恢复和提高糖友自身胰岛素分泌功能，同时还能有效地保护血管，减轻或延缓各种并发症的发生。经过强化治疗的早期糖尿病患者，有10％能恢复到停用口服药物的程度，这是常规治疗所无法取得的效果。
中国传统医学是把病和症分开。治病是指治根，治症是指缓解表面症状，病是因，症是果。药物有时是必不可少的，甚至救命的。但如果仅仅靠药物维持血糖的良好表现。是很容易掩盖我们病因方面的问题。
正常足部皮肤温度应适中，且足背动脉搏动良好。如果皮肤变凉，足背动脉搏动变弱，就要警惕糖尿病足的发生了。如果糖尿病人的足部出现以上表现，建议去医院的糖尿病专科做相关检查，防止疾病发展造成不可挽回的严重后果。
研究发现：吃等量的大米饭和馒头，馒头比大米饭升高血糖明显；吃等量的干饭及稀饭，稀饭比干饭升高血糖明显。按升高血糖程度排序：糯米饭＞大米稀饭＞馒头＞大米干饭＞面条＞饺子＞菜包子。糖尿病患者可以参照上述顺序安排自己的主食。
糖尿病肾病患者在饮食上应以控制血糖为主，避免食用含糖量过高或易使血糖升高的食物。要注意控制每日膳食中的蛋白质总量，以减少肾脏损害。按照0.6~0.8克/千克标准体重给予，还要在限量范围内提高优质蛋白的比例，使其占蛋白质总量的1/2以上。
蜂蜜：含有大量的糖，而且所含的糖多为葡萄糖、蔗糖、单糖等，易被人体吸收。糖尿病患者如食用蜂蜜，可导致血糖迅速升高，对病情的控制不利。蜂蜜热量较高，易影响人体对其他营养物质的吸收，因此糖尿病患者不宜食用。
现在肥胖人群越来越多，经常会看到他们脖子上脂肪堆积形成褶皱。这样的褶皱两侧皮肤是黑的，中间有细细的白色，看上去似乎没有洗干净，但是无论如何清洗也无法去除，这种情况叫黑棘皮症。
有一些人在煮杂粮粥的时候会因为自己牙口不好而将粥煮得过于的烂稠，认为这样容易让自己进食一些。却不知道食物的烹饪方式会导致食物的升糖指数上升，如果将食物烹饪得过于糜烂，就很容易让肠胃快速吸收食物导致血糖快速上升，因此在煮杂粮粥的时候要注意，不能将其煮得过烂过稠。
不过对于糖尿病人来说，低血糖是可以预防的，在平时喝酒的时候尽量不要空腹喝酒，空腹喝酒会让酒精吸收得更快，更容易让低血糖发生。因此糖尿病人在喝酒前最好摄入一些碳水化合物比较高的食物，或者直接补充一些糖分，这样可以降低酒后低血糖出现的几率。
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