2020-02-03
42年稳血糖无并发症 只需做到这五点
三餐定时定量、除了甜品、甜食外全部都没有禁忌，烹饪时尽量採低油脂、低盐饮食，每天多吃蔬菜至少2碗、水果少许不超过1碗，运动前吃3片苏打饼干及1杯低脂牛奶。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
以往对2型糖尿病的随访研究发现，在从正常状态向糖尿病转化的过程中，始终伴随着体重的变化，随着体重增加，胰岛素敏感性逐渐下降，胰岛素分泌减少
胰腺通向小肠的管道与来自胆囊的胆管是共用的，而且比较狭窄。所以如果胆囊发生炎症或者结石的时候，会造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不畅，这时胰液就会返流回胰腺。
三餐定时定量、除了甜品、甜食外全部都没有禁忌，烹饪时尽量採低油脂、低盐饮食，每天多吃蔬菜至少2碗、水果少许不超过1碗，运动前吃3片苏打饼干及1杯低脂牛奶。
降糖食物定时定量吃，还可维持机体对降糖成分的敏感性，避免产生依赖。根据人体的代谢规律，血糖正常的中老年人每周宜吃2~3次降糖食物；糖耐量异常者每天至少吃1次降糖食物；而糖尿病友则应每餐都吃降糖食物，增强胰岛功能，预防糖尿病并发症。
生病时，人们更容易中断平时所用的药物，但是降糖药物不能停，不过您可以咨询医生如何调整用量，尤其是胰岛素和胰岛素促分泌剂。流感除了会引起应激激素增加而升高血糖，还容易引起脱水，这也会升高血糖，所以您才会发现，虽然进食很少，血糖反而更高。
60%-70%的糖尿病友会出现不同程度的神经损害症状，如四肢感觉减退、麻木、刺痛；腹胀、腹泻、便秘、尿潴留；阳痿、性功能下降；听力下降、吞咽困难等。糖尿病神经病变的诊断依据是神经电生理检查，即神经传导速度测定及肌电图。
糖尿病肾病患者在饮食上应以控制血糖为主，避免食用含糖量过高或易使血糖升高的食物。要注意控制每日膳食中的蛋白质总量，以减少肾脏损害。按照0.6~0.8克/千克标准体重给予，还要在限量范围内提高优质蛋白的比例，使其占蛋白质总量的1/2以上。
美国加利福尼亚大学旧金山分校和托罗大学加利福尼亚分校的研究人员近日在美国《肥胖》杂志上发表论文称，在不减少食物热量和不减轻体重的情况下，仅减少糖分摄人就可缓解高胆固醇、高血压等青少年慢性代谢紊乱病。
高血压、血脂异常、吸烟、肥胖等与并发症息息相关，高血压对糖尿病视网膜病变、肾病和心血管疾病的发生有重要影响，起到加速的作用，因此，糖尿病并发症的控制应基于各种危险因素的控制。
缺血部位毳毛减少或脱落，趾甲变厚或脆、薄、变形、生长缓慢。足部肌肉、皮下组织萎缩，使足变形，趾间关节弯曲。由于肌肉萎缩，趾间关节失去牵引平衡能力，形成爪形趾。
有的糖尿病患者半夜关节像刀割般疼痛，以至于影响睡眠，疼痛部位周围组织伴有红、肿、痛、热症状。遇到这种状况要纠正高尿酸血症，预防关节破坏和肾脏损害，药物方面则建议使用抑制尿酸生成药、促尿酸排泄药和抑制剂等。
突发DKA我该如何应对？这是多数糖友及家人非常关心的问题，首先糖友们要知道什么是DKA——DKA是由于胰岛素不足和升糖激素不适当升高引起的糖、脂肪和蛋白代谢严重紊乱综合征，临床以高血糖、高血酮高尿酮、电解质紊乱和代谢性酸中毒为主要表现。
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